日曜日は朝から雪景色でした。こりゃアカン・・サッカーも中止になってしまいました。さいたまマラソンも中止だそうです。この日を目標にトレーニングしてきた人には不憫過ぎるけど、積み上げてきたモノは無駄になりません。我慢出来ない人達は自己責任で走っているらしい。 ... もっと読む

Plus1Bicyclesのショップライドで、ゴリラ公園に行くらしい。我が家から近いので参加しました。お昼から雪予報なので寒い！私のBMXと師匠のMTBを、皆んなで交代しながら使いました。遊べる機材を有効活用しましょう。初参加の人は、パンプトラックにびっくりしています。コツ ... もっと読む

金曜日です。Zwiftにて、ZEAL Japan Friday Race (B) にエントリーしてみました。参加人数は33人程です。ハガさん、カトウさんを探したけど居なかった・・残念やで！平坦レースなので、FTP高い選手やスプリンターが得意なコースです。インフルエンザ明けの体力測定には、ピッ ... もっと読む

木曜日です。インフルエンザの病み上がりから、トレーニングを再開してみます。『みんなのゴルビーに』参加しました。参加人数は27人と盛況です。皆さん好きモノやで・・初参加の高校生もいて前途有望過ぎる。いきなり高強度は大丈夫だろうか？やはり体力落ちています・・下 ... もっと読む

インフルエンザで寝込んでいましたが、朝起きたら一気に回復していました。看病してくれたヨメさんのお陰です。1人暮らしの人は、どうしているのだろうか？病み上がりで無理は出来ません。散歩がてら、外の空気を吸いに行こかと思ったけど、第三者が気になります。BMXでゴリ ... もっと読む

今週は体調不良だと思っていたら、インフルエンザに感染して絶望しております。息子の学校も、13人休んで学級閉鎖になったらしい。本人は元気に夕方からバイトに行っていたけど、大丈夫だろうか？2月3日は節分ですね。恵方巻きを買ってきてくれました。食欲は無いけど、食べ ... もっと読む

あまりに体調が悪くなり病院へ。インフルエンザB型に感染していました。イナビルを処方してもらいます。2個共吸引するらしい。これで症状が軽くなってくれるといいのですが・・頭痛が酷くて目も開けられません。病気になると健康な身体が一番だと思い知らされる。何とかブロ ... もっと読む

久しぶりに風邪をひきました。微熱ですが、咳が止まりません。ガーミンの心拍変動(HRV)の数値も、異常に低い数値になっていました。HRVが高い状態は副交感神経が優位で、トレーニングと回復のバランスがとれていること。HRVが低い状態はストレスが高く、体調が悪い、トレーニ ... もっと読む