STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

降りない限り途中なんだよ

台風2号による大雨で、週末の首都圏は混乱しました。

お仕事で冠水対応へ。
インフラ系はこんな時に奔走しています。
ずぶ濡れになりながら、パンツや靴の中まで濡れ濡れになる。
夜中の3時頃には、警戒レベル4相当まで発令されました。

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防災放送で批難指示になるレベルです。

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天災には為す術がありませんね。
朝方になり、やっと雨風が弱ってきました。

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普段は静かな石神井川も濁流になっています。

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事務所に戻りやっと一息つきました。
若手が床で寝て(ぶっ倒れて)います。
24時間働いてれば疲労困憊になるよね。
やり甲斐搾取されながら、よく頑張ってると思います。
世界は誰かの仕事で出来ている。
とりあえず私も風呂に入って寝たいzzz

ではでは☆(ゝω・)v

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息子が修学旅行に行っていました。

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中学生なので定番の奈良、京都へ。
今週は生憎の天気でしたが、楽しんで無事に帰ってきました。
青春ですね。今しか出来ない事を盛大にやらかしてください。
大阪には?近づかないように言い聞かせたのは秘密やでw

せっかくヨメさんと2人きりなので外食へ。
最近はVtuber(Vゲーマー)の実況配信にどハマりしています。
旦那よりアバターに夢中らしい。
推し活の趣味があるのはいいと思うけど、配信時間に合わせて帰宅するとか寂しくなる(泣)

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私もやろうかな?
ダメだ・・野朗にしかモテる気がしませんw

男はグッと堪えてトレーニングへ。
ZwiftにてPRIDE ONのグループライドにエントリーしてみました↓

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回復走に良さそうです。
皆んな同じジャージで走りました↓

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完走すると、PRIDE 2023 サイクリングキッドをGET出来ます↓

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ラストにスプリントジャージを狙ってみます。
30秒程のスプリント区間を全力全開で駆けてみる↓

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ギリギリGET出来ましたw

ではでは☆(ゝω・)v

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夜勤明けで身体が重たい・・
昨年末にコロナを罹ってから、風邪にも引いていません。
そろそろ体調不良になる気がします。

身体が栄養を欲している感じがして、無性にラーメンを食べたくなりました。
味噌ラーメンを食べにみそ熊へ。

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う、美味い。五臓六腑に染み渡る。
トッピングが豊富にあり無料です。ニンニクを大量に入れたら職場で怒られたw
富士ヒル前に節制してる人にも怒られそうですね。

飯テロしたら、平日のランニングへ。

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60分走しました。
キロ4分50秒ペースを意識してみる↓

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ラーメン分のカロリーは消化出来たかな?

ではでは☆(ゝω・)v

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