STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

降りない限り途中なんだよ

マキタ(Makita)の電動空気入れ (MP180DZ)を使用しています。今流行りの電動ポンプですが、携帯用より高性能で更に捗ります。付属のバルブアタッチメントを取付けて使用しますが、ねじ込むのが手間でした。使用していないヒラメのポンプヘッドがあるので流用してみます。ホー ... もっと読む

Zwiftにて、EMU Japan Short Race (B)にエントリーしました。20時30分のスタートに間に合わせるのは大変です。仕事なんかしてる場合じゃない。何とかスタートラインに並べました。参加人数は52人と盛況です。最後まで生き残れるよう、がんばるぞい!7周目にAクラスに吸収され ... もっと読む

Zwiftにて、The Gorby のワークアウトをやりました。VO2MAX(最大酸素摂取量)のインターバルメニューになります。110% 5分→55% × 5分 (5セット)キツいワークアウトなので最後までフィニッシュ出来ないかもしれません・・やれる所までやってみましょう!アップしてからスタ ... もっと読む

DJIのアクションカメラ Osmo Action 4を購入しました。今までアクションカメラは、DJI Osmo Actionを使用していました。 主に自転車レースで運用していましたが、バッテリーは90分程しか持ちません。公式では、新しいOsmo Action 4のバッテリーは150分程持つらしい。これなら ... もっと読む

息子の高校入学式でした。仕事で行けなかったので、ヨメさんが写真を撮ってくれました。新しい環境で色々あると思うけど、新しい友人と青春出来るといいですね。桜が咲いている入学式なんて久しぶりな気がします。火曜日の雨で散ってしまうかな。平日のランニングに行きまし ... もっと読む

日曜日は彩湖練へ。彩湖の桜も満開ですね。花びら大回転やで←おい朝は都内で雨が降っていました。戸田より上方面は大丈夫だったみたいだけど、かぶきちがDNSになる。参加自由なので無理しないでください。土手下道も染み出しがありました↓スガワラさん、フクダさん、カトウ ... もっと読む

サイクルモード東京2024に行ってきました!東京ビックサイトも1年振りです。毎年招待チケットを貰えて有り難い。スガワラさん宅に車を停めさせてもらいます。毎回ありがとうございます。今年も2人一緒にデートしましょう///入り口から近い場所にケルビムがありました。これぞ ... もっと読む

息子の高校入学準備をしております。制服が届いたと思ったらサイズが違う事態に・・何故?試着して175サイズを頼んだはずなのに、170サイズが届きました。注文書を確認したら、170サイズになっています。ヨメさんが販売店に問い合わせすると、注文書にサインしてるので間違い ... もっと読む

Zwiftにて、EMU Japan Short Race (B)にエントリーしました。急いで帰宅します。ショートレースの開始時間に間に合ってよかった。参加人数は31人程です。ベジータさんやスネ雄さんもいますね。AクラスにはBSの橋本選手がいます。とんでもない強度で迫ってくる。ウソだろ・・ ... もっと読む

平日のランニングやりたかったけど、生憎の雨模様です。週間天気予報も雨マークの日が多く、梅雨みたいな天気ですね。予定して実走するタイミングが難しい。先週のレースは快晴で運が良かった。晴れ男やで。Zwiftにて、4月のZRacingマンスリーシリーズにエントリーしてみまし ... もっと読む

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