土曜日はサッカーです。 もうすぐ開幕戦なのでニュースパイクを卸しました。 お馴染みのロンドンスポーツで3000円くらいです（笑） 異常に安くてここ以外じゃ買わなくなりましたw 自転車のシューズもこれくらい安ければいいんですが・・ 練習試合ではフィ ... もっと読む

１０キロの自己ベスト出した翌日はローラーで回復走しました。 木曜日は身体の調子も悪くないので、距離を走る事にします。 キロ５分で淡々と・・ ハーフマラソンでも走ろうと思ったらガーミンさんのバッテリーがヤバイ（笑） 力尽きる前に終わりました。 1時 ... もっと読む

ストラバで繋がっている方々のランニングが速い・・ 触発されてモチベーションも上がります。 いつも走るコースは信号があるので、タイム出すなら近くの周回コースへ・・ 10キロでベスト更新しました。 目標値の45分切りまであと26秒。 ラップでは中 ... もっと読む

会社で体重計を頂きました。 社員全員に配って・・健康管理しっかりやれよ的な？ これ以上どう健康になれと（笑） オムロンの標準的なヤツですが体脂肪まで測れます。 早速測ってみる・・体重は秘密ですよ/// 推定年齢とか出るんですね。 -5歳だった ... もっと読む

最近の自転車事故を考えて、チームで安全に運転する為の講習会をしました。 主催してくれた師匠のお店で集合です。 ブレーキングの仕方やコーナリングにタイヤのお勉強。 普段無意識にしている事を意識する。 とっさの時に引き出しが増えるだけでも違います。 ... もっと読む

愛車のインプレッサ(GRB)が車検です。 まだまだ乗りますよ！ 付き合いの工場に持ち込みました。 ロードバイク積んで（笑） 代車ですって？だが断る！！ スバルジャージで荒川河川敷へw 平日はローディーも少ないですね。 リアクトで気持ち良く彩湖まで♪ ... もっと読む

自転車日和です^_^ 今週も元気にチームの彩湖練習へ 知り合いの別のチームの方々が遠征に来てくれました。 道場破りだ（笑） ホームなので負けられません。 自分の得意な展開に持ち込みます。 まあ逃げですが(^^;; 同期と4周逃げて捕まりそうになっ ... もっと読む

埼玉サイクルエキスポ2017へ 今年も行って来ました。 去年も来ましたが、サイクルモードと違い入場無料。 物販もあるので楽しみにしていました。 狭い会場ですが、賑わっております。 メリダもありましたよ♪ 今回は気になっていたミノウ ... もっと読む