平坦好きなので、54-40のチェーンリングを使用しています。11-34のスプロケとは最高の組み合わせだと思う。だがしかし！クランク長を165mmにしてから、坂でアウターのままトルクを掛け続けるのが苦労するようにもなりました・・貧脚なのでしかたありません。52にして、アウタ ... もっと読む

木曜日です。恒例の『みんなのゴルビー』に参加しました。先週はお盆休みでだったの、2週間ぶりですね。楽しみにしていた変態紳士の集まりはここですか？2本目で既に脚が重たい。先週ゴルビー自主練しているのに何故？これは完走すら怪しくなってきた・・必死に粘って振り落 ... もっと読む

Bivo Duo（ビヴォ デュオ）ボトルを購入しました。真空ではないタイプのステンレスボトルになります。逆さにするだけでゴクゴク飲めました。740mlと大容量なのは素晴らしい。氷を入れるとボトルがキンキンに冷たくなるので、真空ではありません。保冷機能は普通のボトルより ... もっと読む

火曜日です。Zwiftにて、EMU Japan Race (A) にフクダさんがエントリーしています。21時スタートに間に合うか！？ヨメさん連絡して、自転車部屋のエアコンスイッチONとボトルを準備してもらいます。ダッシュで帰宅してギリギリ間に合った〜↓アップもしていないのでスタート ... もっと読む

お盆明けの月曜日です。高校サッカーの審判をやりに行きました。有給を使った唯一の夏休みをサッカーに費やしています。母校からの依頼があれば、率先して対応するようにする。昔はニシカワと一緒に夏合宿も行ったのが懐かしい。12時〜17時の長丁場です。がんばるぞい！J2の ... もっと読む

今年も伊勢原にある大山阿夫利神社へ！大山詣りに行きました。土日の天気が心配だったけど、大丈夫そうで一安心です。流石は晴れ男やで？車で向かうと東名高速は渋滞していました・・頼むから事故らないでおくれ。海老名サービスエリアにて弟、妹家族と合流して向かいます。 ... もっと読む

土日は家族旅行中です。毎日ブログを更新しているので、ストック記事を予約しておきます。通勤用スーパーカブのオイル交換しました！暑いとオイルの出が早くていいですね。手元は剥き出しにしていたので、日焼けしてしまいます。対策でナックルガードを取り付けてみました！ ... もっと読む

高校時代の友人達と暑気払いしました。毎年暑気払いしているけど、30年来の友人は気を使わないので楽しい。いつも通り肉を食べにいきましょう！この日ばかりはチートデーです。皆んなと同じメニューを注文します(空気読む)1ポンド(450g)食べられるだろうか？ヤナギサワがチョ ... もっと読む