STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

降りない限り途中なんだよ

月曜日から仕事が忙しくて遅くなりました。トレーニングは休もうかと思ったけど、24時迄はやってみよう。Zwiftにて、Pacer Group Ride走りました。Bグループで走ります(3倍〜4倍)45分走りました(日付けが変わる)寝る前にスマホ弄ってる時間があるなら、汗出した方がスッキリ ... もっと読む

親父の一周忌法要でした。お茶汲み人形かな?可愛くてえらい。叔父さんに、親父の面影を感じて感慨深い。叔母さんの体調も心配です。自分の中では、いつも元気な印象しかありません。冠婚葬祭くらいでしか会うことがないのは寂しい。可愛がってくれた思い出は一生忘れません ... もっと読む

ろくでなしブルース世代です(ドストライク)マクドナルドのスパイシーチキンマックナゲット黒胡椒ガーリックを食べました。通常のより美味しかったです。小平二軍団に入りたいw食べたらカロリー消費しておきましょう!Zwiftにて、Tour de Zwift - Stage 3 を走ります。Aカテゴ ... もっと読む

金曜日また電車が止まってるだ・と・・!?埼京線で高校生がハサミで暴れたらしい。線路内に逃げた人のお陰で電車が動きません。自分の命が一番大事なんだろうけど、痴漢野朗と大差ありませんな。帰れないなら仕事が捗ります(泣)2026年度のサッカー4級審判員を更新しました ... もっと読む

木曜日です。毎週恒例のみんゴル-The Gorbyにエントリーしました!スネ雄リーダーも復活して、参加人数も31人と盛況です。人が多くなると色々な人が増えてくる。苦しい場面では、わざとチャットで下ネタも出して笑いながらクリアーを目指してたけど、女性もいるから気を遣い ... もっと読む

今季一番の寒波のピークです。夜から明け方の気温は氷点下でした。夜のランニングへ。寒いと、筋肉が強張って故障の原因になります。じっくりじんわりと、体温上げてからインターバルする。終わってからストレッチしています。ハムストリングは入念な伸ばしておく。汗が湯気 ... もっと読む

ドラゴンクエストⅠ&Ⅱの、ドラクエ1をクリアーしました。昨年のクリスマスから遊んでいます。 スキマ時間にコソコソと・・ヨメさんがレベルを上げて、サブイベントを消化する共同作業ですwなかなかゲームやる時間はないけれど、ドラクエは遊ばなくては(使命感)もはや義務や ... もっと読む

火曜日です。ZwiftのEMU Japan Race (B)にエントリーしています。スタート時間10分前に帰宅しました。急いで準備してスタートラインへ。アップもしていないので、集団内で体温を上げていく。参加人数は11人程です。単独で無双出来る選手はいません。2人以上のアタックには反 ... もっと読む

代休でお休みです。法要のお返しを用意するのに、彩果の宝石本店に行きました。ポイントカードのスタンプが溜まって10%引きになる。『のし』も書いてもらい準備OKです。本店には計り売りコーナーがあります。自宅用に購入してみましょう!大人買いやでw袋一杯に入れても1000 ... もっと読む

土日は仕事でした。朝4時から緊急対応してた作業が終わらずにお昼まで・・いつもは人で溢れている場所も、早朝は人がいませんね。今週は山手線の停電事案もありました。保守作業時の「検電接地」を撤去し忘れた状態で、架線に1500Vを流したらしい。巨大な短絡(ショート)回 ... もっと読む

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