STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

降りない限り途中なんだよ

土曜日に4時間、日曜日に2時間のサッカーしてきました♪

日曜日が人工芝のグランドで足首にかなり負担が・・
切り返しに踏ん張ると捻挫防止に巻いてるテーピングが切れているほど

あまり身体のケアをする性格ではないのですが歳を重ねるとそうも言ってられませんね。

最低限アイシングはするようにしています。

寝る前にドーピングをww

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ぐるぐるぐるぐる、グルコサミン♪
関節に効くらしい?

プラシーボ効果かもしれませんが・・摂取しておきます( ^ω^ )

ではでは♪

-2014 FIFA ワールドカップ ブラジル公式試合球-
『brazuca(ブラズーカ)』

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定価で17946円もする本物のサッカーボール
去年のリーグ戦、カップ戦を優勝して景品として4個GETしました( ^ω^ )

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明日がチームの蹴り初めなので卸したいと思います
このボールは空気を入れても、しばらくはシワが残るので今夜のうちに空気を入れておきます

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準備OK!!
さあ、明日が楽しみだ☆

無くさないようにしないとね(^_^;)

ではでは♪







お仕事お疲れ様!

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妖怪ウォッチのジバニャンの好物
チョコボーが今夜の

お~つ~ま~み~(笑)

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一本満足バーみたいだな・・
補給食になる?

こんなの売ってるんですネ、知りませんでした(・ω<) テヘペロ



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