MKNさんと洗車しました。

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最近の彩湖は走る毎にドロだらけになります。
汚れたら洗うのエンドレス♾
チョウ君も毎週皆んなのロードバイクを洗車していてエライ。
自分のロードバイクは後回しにする気持ちはよくわかる。

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コンプレッサー買うしかないなw

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ピカピカですね。
夜中にひかるくんも我が家へ。

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仕事終わりに寄ってくれました。
何故かMKNさんも来る(再び)
勝手に待ち合わせ場所にしないでくださいw

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美味しそうなシャインマスカットを貰いました。
ありがとう!!
栄養補給して身体を回復させます。

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Zwift Academyのリカバリーライドにエントリーしました。
45分のイベントで1倍〜2倍の軽い負荷で走ります。

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速い人達もいるけど、鉄の意思で踏まないようにw

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リカバリーライドへの参加は2回が必修らしいです。
2回目のライドの実施時期は10月3〜25日がカウント対象となっているそうです。

ではでは☆(ゝω・)v