年内最後の彩湖練へ。

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天気予報では氷点下です。
水溜りが凍っていました。
事前に、いつもよりスタート時間を、1時間遅らせて正解でした。
試走で周回したら、問題無く走れそう。

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スガワラさん、チョウ君、かぶきちと4人にて。
13周回します。

スタートして、土手上は強烈な向い風。
袖ヶ浦のチャンピオンとチームのエースに、引き摺り回される。
かぶきちが4周回で抜けてから休めない。
チョウ鬼軍曹から、エアロポジションで耐えるよう指示され実践する。

6周目にチョウ君がパンク!?
チューブラーなので手間取りそうです。
手伝おう(休もう)としたら、鬼軍曹からトレーニング継続の指令が・・スガワラさんと練習再開します。
2人でも緩めず走りました。

10周目にチョウ君が戦線復帰。
残り3周を、ラストに向けて上げていく。

もう千切れる寸前まで追い込まれた。
ラストは気合でついて行く。

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13周回走り切れました。
冬のこの時期の走り込みは、春に芽が出る為の種まきかと思います。

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お疲れ様でした!
来年もよろしくお願いします。

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もうガス欠寸前です。
かつやに補給へ。
寒い日は豚汁が食べたくなる。

ではでは☆(ゝω・)v