平日のランニングへ
サッカーで痛めた肋骨が痛く、キロ6分ペースが精一杯にて。7kmだけ走りました。



夜でもアスファルトには熱がこもっています。
汗だくで帰宅したら、ヨメさんが水風呂を用意してくれていました。



なんちゃってアイスバスやで。
毎日アイシングして回復に努めていますが、週末のサッカーは厳しそう。
去年も同じ時期に故障しているんですよね。
軟弱者なのでセイラさんに殴ってもらいたい。

とりあえず自転車は乗れるので、出来る範囲でトレーニングは継続していこうと思います。
ツールドフランスも開幕するしワクワクすっぞ！

ではでは☆（ゝω・）v