Zwiftアカデミーのワークアウト② (FTPショートブロックス)をやりました。



FTP強度のインターバルを4セット×3やります。
強度が下がるも時間が長くなるみたい。
とりあえずやってみよう〜↓



台風の影響で参加人数も多い気がします。
最初の1セット目へ↓




2セット目へ↓




3セット目へ↓




やり切りました。
地味にキツかったです。
Zwiftしかやっていませんが、疲労が溜まってきた気がする。



ワークアウト③も既にイベント公開されているので (19日〜25日) やってみようと思います。

ではでは☆（ゝω・）v