浦和レッズvsフランクフルトの親善試合をTV観戦しました。
長谷部選手の凱旋試合です。

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怪我しているのに、後半29分に途中出場してくれました。
浦和の若手がイケイケでしたね。
モチベーションの違いが結果に反映した試合でした(4対1)

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私も心を整えなくては・・今、自分が出来る事に精一杯取り組もう。
リハビリがてら、ローラートレーニングへ。

ZwiftにてTour of Makuri (Stage 4)にエントリーしました。
Aグループの完走目指して走ります。

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レースのペースで踏んでみる。

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ネオ京のLoop top登坂区間で日本人の方と抜け出してしまう。
やばい、キツすぎる↓

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何とか耐え凌ぎました(3分20秒 285w)
再び集団に追いつかれてラストまで↓

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シッティングで痛くないよう踏みました。
踏むペダリングになるけど、今は理屈なんてどうでもいい(34分11秒 244w)

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参加された方々お疲れ様でした。
Stage 3 が走れていないのが心残りです。
まだチャンスあるのかな?

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ではでは☆(ゝω・)v