日曜日は彩湖練へ。



久しぶりにセキネくんが来てくれました。
トラックの練習がなかったのか、飛び入りで参加してくれた。
エントリーホイールでもハンデになりませんね。
弘法筆を選ばずやで↓



イガワ君も久しぶりです。
スガワラさん、むらいちさん、オオホリさん、かぶきち、トモサトくん、計8人にてスタートしました。



スタートから強度がハンパありません。
オオホリさんが先頭で上げてキツい。番手のイガワ君が焼き鳥になりそうです。
2〜3周してもペースが緩まない。
何とか先頭の時に抑えて調整していたのは秘密です。

6周目に全力のタイヤが潰れてる感触になる。
スローパンク？マジかよ（泣）
急いでチューブ交換へ。
10周目に復帰して大丈夫なのを確認します。
11周目の土手折り返しで合流しました。
フリーまで残り1周の状況にて皆んな生き残ってる。
休んでしまったので、土手上の向かい風区間は全て牽引するつもりで踏んで行く。
フリーになるとスガラワさんがジワジワ上げてきた。
即座に反応して土手を駆け上がります。
インターバルからアタック合戦へ。
ここから酸素が足りなくなって記憶が曖昧です。
とりあえず全てのアタックに反応するつもりで追走していく。
むらいちさんとスガラワさんに抜け出された時はヤバかった。
カウンターでアタックされても、自ら追い付いたのはインターバルトレーニングのお陰だと思いたい。
ラスト周回に突入しても緩みません。
かぶきちのアタックに、オオホリさんが千切れそうになっていたので、前に入って牽引したら復帰してくれた。

土手下でトモサト君が先駆けアタック！
即座に反応して2人で抜け出す。
行けるか？と思った矢先に、セキネ君がスプリント！？
あまりのキレの良さに誰も反応出来ません (1500wとか凄すぎる)
唯一むらいちさんが追走して前へ。
少し離されて追うも脚がありません。
スガラワさん、トモサト君にゴールギリギリで捲られてしまった・・
ついに中学生からオヤジ狩りに遭うw
息子と同い年なので成長が嬉しく思います。
皆さんお疲れ様でした↓



フリーに入ってからの強度がキツかったです↓



帰宅してからパンクの原因を探りました。
ラテックスチューブのスローパンクは珍しい気がする↓



バケツに突っ込んでも空気漏れはありません。
もっと空気圧を入れたいけど、一部が膨らんでしまうので難しい↓



ドウシルが原因だったらイヤだな・・とりあえず全箇所点検するも大丈夫そうでした↓



新品のラテックスチューブに交換しておきます。

パンクしたけど、来週のレース前で良かったと思いたい。
シバさんも釣りに行ったらパンクしたらしいw

お昼はヨメさんリクエストでマックへ↓



チキンタツタでタンパク質を摂取しておきます。

ではでは☆（ゝω・）v