火曜日は帰宅して21時のEMUには間に合わず・・Zwiftにてメニューをヤル気にもならなかったので、久しぶりに草レースにエントリーしてみました。
DBR Afternoon Race - Category Enforcement (A) へ↓
32km、獲得標高260mで同じコースを3周回します。
アップダウンと60秒程の坂なら勝負出来るかもしれません。
Aクラスは14人程でスタートしました↓
最初から高強度で絞られる。
10分経過して先頭集団で耐え凌ぎます↓
60秒程のKOMゲートと↓
お城からの登りの2ヶ所でアタックが掛かります↓
3回目のKOMゲートも無事に通過しました↓
ラスト2kmのお城を粘れば、最後まで生き残れそうです↓
そのまま高強度でゴールまで。
スプリントする脚は残っていませんが絞り出しました↓
ZPでは6位です。
出せるパワーは低いけど、上手く立ち回れば上位と戦えるかと・・自分より強い人と走るのは1番の練習になる。
週末のレースまでランはお休みして、自転車に集中しようと思います。
ではでは☆（ゝω・）v
DBR Afternoon Race - Category Enforcement (A) へ↓
32km、獲得標高260mで同じコースを3周回します。
アップダウンと60秒程の坂なら勝負出来るかもしれません。
Aクラスは14人程でスタートしました↓
最初から高強度で絞られる。
10分経過して先頭集団で耐え凌ぎます↓
60秒程のKOMゲートと↓
お城からの登りの2ヶ所でアタックが掛かります↓
3回目のKOMゲートも無事に通過しました↓
ラスト2kmのお城を粘れば、最後まで生き残れそうです↓
そのまま高強度でゴールまで。
スプリントする脚は残っていませんが絞り出しました↓
ZPでは6位です。
出せるパワーは低いけど、上手く立ち回れば上位と戦えるかと・・自分より強い人と走るのは1番の練習になる。
週末のレースまでランはお休みして、自転車に集中しようと思います。
ではでは☆（ゝω・）v
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