Zwiftにて、今週のWORKOUTOFTHEWEEK をやってみました。

Teniel Campbell: All-Rounder↓



Group Workoutでのイベントがあったのでエントリーしてみます。
1人でやるより仲間がいると心強い。



90%90秒→110%20秒→150%10秒×5



踏んだ後に90秒に戻して繰り返します。
地味に脚にクルけど何とかなるかと↓



クリアーしました。
5分間レストして、同じセットを繰り返します↓



短い時間なので集中してターゲットに合わせていく。



疲れてきたらケイデンス重視で乗り切ります。



ラストがんばるぞい。GO!GO!GO!



やり切りました。
参加させた方々お疲れ様でした。



週末はレースの予定です。
毎日やれるだけやったので、後は野となれ山となれ。
楽しんで来ようと思います。



ではでは☆（ゝω・）v