平日ですが代休でお休みになりました。
こんな時はクランク交換の試運転兼ねて1人で朝練へ・・
いつもより早く起床して準備
この猛暑だと10時までが勝負ですかね?
いつもの川口から荒川に出て下流を目指します。
チーム練の時は左岸が多いので右岸で・・
アルテグラ6800のクランク、いい感じです。確実に硬く力が逃げずにチェーンに掛かる感じ♪
見た目カッコイイのが一番感じましたが(笑)
4本アーム賛否両論ありますが自分は好きです。
だんだん海の匂いがしてきて
葛西臨海公園に着きました。
休日は多くの人が賑わいますが、休日は空いてますね
ニュースでは海開きしたらしい、せっかくなので見に行きましたが・・
ただいま8時、開園は9時からだそうです(^◇^;)残念!
待ってたら干からびてしまうので引き返します。
途中で実家に寄ってボトル補給
栄養価高そうなトマトジュースも頂きました♪
塩味で身体に染み渡ります☆
元気なって帰宅の途に・・
往復 73キロ
朝練が昼帰りになってしまいましたw
ではでは♪
こんな時はクランク交換の試運転兼ねて1人で朝練へ・・
いつもより早く起床して準備
この猛暑だと10時までが勝負ですかね?
いつもの川口から荒川に出て下流を目指します。
チーム練の時は左岸が多いので右岸で・・
アルテグラ6800のクランク、いい感じです。確実に硬く力が逃げずにチェーンに掛かる感じ♪
見た目カッコイイのが一番感じましたが(笑)
4本アーム賛否両論ありますが自分は好きです。
だんだん海の匂いがしてきて
葛西臨海公園に着きました。
休日は多くの人が賑わいますが、休日は空いてますね
ニュースでは海開きしたらしい、せっかくなので見に行きましたが・・
ただいま8時、開園は9時からだそうです(^◇^;)残念!
待ってたら干からびてしまうので引き返します。
途中で実家に寄ってボトル補給
栄養価高そうなトマトジュースも頂きました♪
塩味で身体に染み渡ります☆
元気なって帰宅の途に・・
往復 73キロ
朝練が昼帰りになってしまいましたw
ではでは♪