最近は毎月休日に仕事が入ってしまいます・・貧乏暇無し？ 時間を有効活用する為に、休日は自転車通勤しています。 AM7時30分出発 さ、寒い(>_<) PM19時00分帰宅 く、暗い(>_<) 往復30キロくらい、、毎日通勤出来れば強くなれるかな？ 許可が出ないのでムリですが(^◇^;) ... もっと読む

土曜日のサッカーです。 本日のグランドは秋ヶ瀬公園近くのレッズランド。 いつもロードで練習している彩湖からすぐの場所にあります・・ ヨシ、ロードで行こう！！ バイクはアルミロードで♪ 秋ヶ瀬公園の土手から富士山が見えました。 無事に到着 人工芝が張り替え ... もっと読む

先週のツールドひたちなかで今期のロード活動も一区切りつきました。 11月に入ってから毎日がローラー練でしたので、今週からランニングへ切り替えていこうと思います。 久しぶりのランですがローラー練で心肺は鍛えられているハズ？ とりあえず30分縛りで走ってみました ... もっと読む