最近は毎月休日に仕事が入ってしまいます・・貧乏暇無し？

タグ ：

自転車

土曜日のサッカーです。

本日のグランドは秋ヶ瀬公園近くのレッズランド。

いつもロードで練習している彩湖からすぐの場所にあります・・

ヨシ、ロードで行こう！！
バイクはアルミロードで♪

秋ヶ瀬公園の土手から富士山が見えました。

無事に到着

人工芝が張り替えられたばかりで綺麗です(^ ^)

試合の内容は・・ボコボコにされてしまいました。

落ち込んでも仕方ない(^^;;
帰りにトライアスロンをやっているチームメイトと彩湖へ

TTマシンと30分だけちぎり合いに（笑）

アルミではなくカーボンで来ればよかった(>_<)

無事に帰宅
土手下は雨水が道路に染み出てる場所がありドロドロになってました・・

来週の彩湖ではYsロードのエンデューロ大会があるそうです。

ではでは♪

タグ ：

自転車

先週のツールドひたちなかで今期のロード活動も一区切りつきました。

11月に入ってから毎日がローラー練でしたので、今週からランニングへ切り替えていこうと思います。

久しぶりのランですがローラー練で心肺は鍛えられているハズ？

とりあえず30分縛りで走ってみました。

火曜日

キロ5分を意識して・・

身体と会話する感じで、意外と大丈夫そうです。

木曜日

更に負荷をかけて、

ラスト2キロはもがいてみます
(ローラーかw)

最高速が25キロ出ていました（笑）

徐々に慣らしていこうと思います。

ただ、半年ほど使ってるシューズがイマイチあいません・・棒茄子でランニングシューズ新調しようかな？

ではでは♪