STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2015年11月

毎日やれるだけやりました 30分だけだけど・・ あとは本番へ 48時間後の超回復狙いで体調整えていきたいです。 ・・風邪なんか引きませんように(笑) ... もっと読む

週末なのに雨ですね 先週のサイクルモードも雨でした。 頼むから来週のツールドひたちなかは晴れておくれ・・ ヤフオクで落札したケイデンスセンサーが届きました。 猫目のISC-12Bluetoothのセンサーになります。 私の練習機材のアルミに使っているサイコンは猫目のスト ... もっと読む

幕張メッセで開催されているサイクルモードに行って来ました☆ お仕事を昼前に終わらせて・・12時30分に会場入りです(^^;; 事前に友人から無料チケットを頂いておりました。 購入すると1500円もするので感謝! 生憎の天気だったので試乗は止めておきます 荷物になるので ... もっと読む

こんばんは。 本日もコツコツ、ローラー練をば テレビでスタローンの映画がやってました。 暑苦しい男達を肴に頑張りますw 片脚ペダリングしてから 1時間10分廻しました。 2時間以上の映画は完走出来ません(笑) 明日、日曜日は仕事なんですが昼には終わる予定・・ ... もっと読む

師匠からペダリング時にカカトが下がってるとの指摘を頂き・・ 少しでも矯正してみようと固定ローラーで意識して廻しています。 平日は時間が厳しいけど片足ペダリングだけでも毎日やってみよう・・ 1分づつ10セット 20分なら時間は作れる。 こんな風にスマホを弄る時間 ... もっと読む

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