平日ですが代休でお休みです。

チーム仲間３人と彩湖で周回練習しました。

大学生の若手が週末のお台場で開催される湾岸クリテに出場します。
本人の希望でインターバル練習になりました。
土手下をモガいて土手上を流すの繰り返し(^_^;)

40キロ切らないようにローテしました。

8本目を走っていたら・・

前方に6人くらいで走っているグループがいました。
最後尾が女の子だったのですが、急ブレーキでタイヤがロック？
ジャックナイフして落車！！

すぐに駆け寄りますが呻き声で・・おそらく鎖骨が折れてるかも。
救急車呼んだら場所を聞かれて戸惑いました、彩湖の土手下？
とりあえず彩湖の管理センターに来てくれるように要請したら、すぐに救急車は来てくれました。
女子なので傷が残らなければ良いのですが・・

まだ走行中の落車はした事ありませんが、目の前で見ると恐ろしい。

慣れた時ほど気をつけたいです。

ではでは。

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流行ってますねポケモンGO（笑）

私も子供と一緒遊べそうなのでダウンロードしてみました(^_^;)

土曜日、秋ヶ瀬のレッズランドでのサッカーはロードバイクで行きました。

片道15キロくらいなのでアップにはちょうどいいかも。

レッズランドでいっぱいGETだぜw

ブーバーはレアなんですかね？

日曜日は午前中が仕事なのでロードバイクで出勤しました。

午後から荒川河川敷に出て下流へ

終点の新砂で・・やっぱりスポットになっていました（笑）
ついでにGETだぜw

土日で100キロくらい乗れました。

明日は代休でお休みです。

チーム仲間と練習の予定・・頑張ります。

ではでは♪

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三連休の土日は仕事でしたが、海の日の今日はお休みに。

彩湖へ朝練へ
少しでも時間が出来たら走らないと！

一人なのでアルミでね。
重たい機材での練習・・イメージは亀仙人の甲羅修行かな（笑）

いつも通り土手周回を5周

今日はテレビの撮影でリカンベントが走ってましたね。
何の番組なんだろ？
一周背中に張り付かれてたから映ってたりして(^_^;)

練習終わったら家族サービスですよ、プロデューサー♪

午後は子供のサッカー大会へ

暑いのに頑張ってました。

パパもがんばるぞい。

ではでは♪

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