STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2016年09月

平日ですがフットサルの助っ人へ・・


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疲れが残っていますが、呼ばれたら行くようにしています。

お互い様ですよ?

22時~24時に参加出来る人も限られるだろうな・・

サッカーと違いますが、目標持って参加しました。
相手との間合いで遠く、待つ癖があるので詰めるようにする。
せっかくなので練習のつもりでね。

帰宅してアイシングしたらこんな時間に
(^^;;

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明日も仕事だ・・がんばるぞい!!

ではでは♪


平日ですが子供の運動会でした。

土曜日の予定だったのが雨で延期・・

近くの小学校は全て同じみたいです。

残念ながら仕事で見に行けません。

日曜日にしてほしいな~

絶対に日曜日開催しない方針?みたいなのでムリそうです、残念。

帰宅してからのトレーニング。

土曜日のサッカー(運動会が中止のお陰で行けましたw)
日曜日のロードバイクで疲労が蓄積してる感じがしたので、月曜日は休息日に。

火曜日、久しぶりに晴れたのでランニングへ。

やっぱり走る筋肉も鍛えないとダメだ・・サッカーは走力ないと戦えない。

1キロ5分ペースで3キロから上げる。


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最大心拍数205だとかなりキツイ・・

スピードの上下と比例してますね。

いつも通り30分だけですが、モモ裏が張り気味です。
この状態でサッカーしたら筋肉系の怪我するだろうな。
夏場の疲れが一気に来た感じ?
ローラー練を交えながら、うまく疲労を抜かないと・・

強度落としてもコツコツ続けよう。

ではでは♪








日曜日はつかの間の晴れ間でしたね。

残念ながらお仕事でしたが、

ロードバイクで通勤して頑張って昼過ぎに終わらせて・・走りに行きましたよ。

いつも通り荒川河川敷に出ると

所々ビショビショです…>_<…

あまり濡らしたくないですが、ちょっと濡れると諦めて突っ込んで行きます。

川口から右岸→葛西橋を渡って左岸へ


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戸田まで頑張りました。


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78キロでヘロヘロです。

帰宅したらバイクがドロドロだ~


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洗車しました。


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11速だけどミッシングリンクにしたいな~

ではでは♪


3連休ですが雨模様

走りに行けない(行きたくない)ので


引きこもりでMステ見ながらブログを更新しております…>_<…

午前中にローラー廻しました。


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邪魔ずらよ?


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1時間だけね

午後は子供と一緒にレンタルDVD屋さんへ・・

ポケモンに混じって弱虫ペダルの劇場版を借りて来ました。


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よくある総集編かと思ったら新作ストーリーなんですね。

腐ってる女子に人気なキャラが大集合しておりました(笑)

なのでヨメさんも一緒に鑑賞です。

広島の呉の闘犬がお気に入り?

荒北さんとの因縁があるみたいですが・・EDでペプシ奢ってましたね?

ちなみに子供はアブ!がお気に入り(^^;;

巻島先輩の映画でした♪
タイムかっけーな!

しかし高校生いいバイク乗ってるな~

裏山しい・・

ではでは♪








MERIDAの2017年カタログを頂きました


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2017年モデルが発表されてましたがカタログは初見です。

ページを捲ると

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1ページ目は新城選手ですね^ ^

どんどん行きましょう。

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一押しはディスクブレーキのScultura

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さて、ディスクが流行するか・・
どうなるんでしょう?

そしてScultura TEAMモデル

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2016年度に新しくなって強烈にプッシュされましたね。
フレームのお値段268000円はフラグシップモデルでは安いので今年も来るかな?


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エントリーグレードは現実的なお値段ですね。

続いてREACTO

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こちらのTEAMモデルは329000円
Scultura TEAMモデルくらいのお値段なら嬉しいのですが・・
新城選手と同じモデル乗ってみたいな~

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現実的にはこっちになりますね~

私が所有しているロードバイクは
2014年ライド94(アルミ)
2015年Scultura 5000(カーボン)

次にリアクト購入したら三兄弟になってしまいます(笑)

そんな人いるのかな?

まあそんな甲斐性はないんですがね(^^;;

ではでは♪


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