自転車日和です^_^

今週も元気にチームの彩湖練習へ

知り合いの別のチームの方々が遠征に来てくれました。

道場破りだ（笑）

ホームなので負けられません。

自分の得意な展開に持ち込みます。
まあ逃げですが(^^;;

同期と4周逃げて捕まりそうになってから、一人でもう一周逃げて捕まりました。
集団で脚溜めてスプリントへ・・
エースには勝てず2位でおしまい。

普段と違う展開になって楽しかったです♪

ひかるん君も他のメンバーを完封して勝利のポーズ（笑）

次の獲物もイケると思いますよ！？

休憩して解散しますが

私と親友は高校サッカーのOB会へ・・そのままロードで行きましたw

夕方まで球蹴りして帰宅。

充実した1日になりました♪

ご飯食べたら子供より早く寝てしまうzzz

ではでは☆（ゝω・）v

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埼玉サイクルエキスポ2017へ

今年も行って来ました。

去年も来ましたが、サイクルモードと違い入場無料。
物販もあるので楽しみにしていました。

狭い会場ですが、賑わっております。

メリダもありましたよ♪

今回は気になっていたミノウラのハイブリッドローラーを試乗しに・・

フレームに優しく音も静かです。

税込20%オフで送料無料でしたが、アマゾンと変わらないので保留（笑）

会場をブラブラと・・

はやめブラストギアでお馴染み？のブランドが出店していました。

ろんぐらいだあす！の物販ブースでゼッケンを止めるボタンをゲットしました♪

消耗品も安くゲットして・・

お昼には帰宅しました。
近くでこんなイベントが開催されるのは嬉しいです。

夕方からサッカーへ。

ではでは☆（ゝω・）v

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今週の日曜日は東京マラソンですね。

知り合いでも出る人がいます。
天気も大丈夫そう。
皆さん完走出来ますように！！

私はマラソンやりませんが、ランニングはコツコツ続けております。

基本的に平日2日は走るかな？

残りの日はローラー練入れて回復走へ。

なので基本毎日ですが、習慣になってしまったので苦になりません。

コツは短い時間でいいので毎日やる事。

走りながら翌日の仕事の段取り考えたり・・自分と対話する貴重な時間だったりします。

自宅のすぐ近くにランニングコースがあるので恵まれてるかも。

ローラーより準備が簡単なので、
深夜だろうが好きな音楽聴きながら走っております（笑）

ストラバやblogに書く事もモチベーション保つ秘訣かも？

週末のサッカーの為にフィジカルは落とせません。

キツイ場面でも最後まで走り切りたい・・

明日も頑張ります。

ではでは☆（ゝω・）v

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