STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2017年04月

GW2日目です。

本日も快晴成り♪

日曜日の彩湖練へ

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到着するとチャリダーがいっぱいです^ ^

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筑波8耐レース前なので・・
相棒はリアクト&クアトロカーボンで参加しました。

乗り心地も良くて踏み出しの加速が速いので気に入っております。

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周回重ねてるとトレインに参加する人も・・
無茶な走りする人じゃなければ歓迎します。

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途中でその方が逃げるw

何とか私がチェックしてついて行けました。

話しかけると17歳の高校生ですって・・やるな~( ^ω^ )

そのまま2人で逃げてたら、遅刻してきたメンバー入れて仕切り直しに・・残念。

ローテーションの練習して最後はスプリントへ

先頭曳いてたら、イキナリひかるん君が飛び出す(笑)
かなりいい加速でみんなで追走。

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出し切って無事終了。

筑波前にいい練習になりました♪

途中参加した高校生とも仲良くなれたのでまた一緒に練習したいです。

ではでは☆(ゝω・)v

土曜日はサッカーです。

10年以上続くルーティーン

数年前からの違いはロードバイクで行くようになった事かな?

今日も天気がいいのでロードバイク日和ですね♪

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暑さでヘロヘロになったので、帰りは彩湖に寄っても周回せずに帰宅(^^;;

疲れたので今日は栄養ドリンク飲んで寝ます

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ではでは☆(ゝω・)v

代休でお休みです。

一足早いGWになりました。

天気は快晴です・・

これは自転車乗らなくては(笑)

久しぶりに荒川河川敷へ

川口からインして左岸を下流を目指します。

途中から右岸へ渡り、新砂へ

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少し戻って葛西臨海公園へ

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天気が良くて海風が気持ちがいいです

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何て思っていたら会社から着信が・・

上流目指すついでに会社へ寄る(笑)

スグに離脱して彩湖を目指します。

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平日は彩湖もガラガラですね。

少し周回練習へ

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ダンシングしたらRIDEAのチェーンリングがすごく踏みやすかった^ ^
体重かけるとグングン進んでいくから、平地でも使って脚の疲労分散出来そうです。

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114キロ、結構走れました。

明日はサッカーです。

ヨメが漬けた梅酒を飲んで寝ます(笑)

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ではでは☆(ゝω・)v

またとんでもない仕様のロードバイクが発売されるそうですw

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シャア専用ロードバイク

カーボンモデルとアルミモデルがあるらしい・・

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カーボンモデルは105&ディスクブレーキで35万円

高いなおい(^^;;

アルミモデルはSORA&キャリパーブレーキで15万円

まだこっちの方がいいな。

三倍速く走れるなら欲しいです(笑)

バーテープだけ売ってくれませんかね?

実写展示あるらしいので見てみたいです・・秋葉原か~

http://p-bandai.jp/item/item-1000114120/

http://p-bandai.jp/item/item-1000114119/

ではでは☆(ゝω・)v

昨日出した10kmランニング自己ベスト

翌日に更新狙ってみました(笑)

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結果44分14秒で新記録です。

いつもはアップ含めて測定してますが、今回はアップは測定せずタイム重視で・・

1キロ4分30秒以内に揃えたら、
何とか更新出来ました。

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ギリギリのペース配分でしたが、
1キロ1秒づつ削れば44分切れるかもしれません。

サッカーの為のトレーニングですが、毎日飽きないようにタイム削ったりして遊んでいます♪

blogネタにもなりますしね(笑)

コツコツ鍛えて体力維持していきたいです。

ではでは☆(ゝω・)v

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