2017年05月29日

銭湯でアイシング

夜勤明けでお昼までグッスリzzz

してたら会社からので電話で叩き起こされる。
こちらは寝起きですが相手は全開！
なので、頭の回転一気にフル回転させられます(^^;;

目がシャキになったので嫁とお昼食べにマクドナルドへ
ジャンクなフード久しぶりだな・・
別に節制してる訳じゃ無いけど食べ物を無意識に意識するようになったのかも？

チキンにしときました（笑）

午後からロードで走ろうかと思ったけど・・かなり暑い。
ローラー練に逃げておきました。

なので？いつもより長めに廻します。

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1時間超えるとケツが痛くなる・・
70分でお仕舞いにしときます。

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ボトルに氷水入れておいたら美味いw

夕方に子供と近所の銭湯へ
月に2回くらい来てる気がする。
水風呂でのアイシングがお気に入り。
親子でゆっくり男同士の会話出来るのは嫁には秘密です。

ではでは☆（ゝω・）v

タグ：: 練習用

2017年05月28日

下ハンよりブラケットの方が得意です

日曜日、お仕事でしたが午前中で終わらせて彩湖へ・・

午前中にチームメンバーが練習しているので合流します。

お昼に到着するとメリダの試乗会しておりました。

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足立区のコムRinさん。
筑波8耐ではいつもお見かけします。
彩湖でもよくお会いしますね。
店長さん気さくでいい方でした^ ^
Scultura 9000試乗させてもらいました。
あまりの軽さにビックリ・・
コンポはeTapで更にビックリ・・

これでヒルクライムしてみたいな。

皆んなと合流してから午後練習へ
5人で土手周回します。

今回は逃げずにスプリントへ
若手が曳いてくれたので最後尾から全力で・・
先頭のMさんに並びますが競り負ける
(^^;;ぐぬぬ
二位でゴール。

スプリント苦手ですがそんな事言っても仕方ない。
下ハンでもがくよりブラケットのままの方が持続して踏めるんだけど・・やっぱり下ハンで頑張った方がいいかな？
最近は下ハンの方が握りが多いのですがね。
色々試してみます。

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ではでは☆（ゝω・）v

タグ：: 自転車

2017年05月28日

スマホを忘れて絶望する

午前中は授業参観へ・・

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一年生からずっと最前列らしい。
どんだけ問題児なんだろう？

隣の女の子は幼稚園から一緒なので教育係みたいだ（笑）

午後からサッカーへ
ロードバイクで行きました。
明日も乗るのでリアクトで・・

家出てからスマホを忘れてるのに気がつく・・絶望したw
なのでblogネタの写真はありません。

前日にローラーしたのが良かったのか身体が軽い(気がする)

怪我なく無事に終了。

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