STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2018年03月

土曜日はサッカーです。

今週は身体の調子が良く軽く感じます。
コンディションがいい。

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道中のロードでも踏めてる気がします。
試合は左SHでフル出場して、後半の脚が止まる時間帯に裏に抜け出し得点を決めれました。

ダッシュのインターバル練習の効果かな・・
練習の種蒔きして芽が出ると嬉しい。
チームメイトからもフィジカルが上がっていると言ってもらえました。
苦しい時間帯にチームを助けるプレーが出来るとモチベーションになります。

明日はロード練習で彩湖練です。
5月の筑波に向けて頑張ります。

ではでは☆

4月は子供の誕生日です。

一足早いプレゼント

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ミヤタ自転車のSpikyスパイキー
フロントシングル、リア6速の26インチサイズのクロスバイクになります。
本人はロードバイクが欲しかったみたいですが・・
嫁から却下されていました…( ̄▽ ̄;)

自転車が新しくなったので一緒にポタリングに行きました。

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桜を愛でながら浦和まで・・

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駅に浦和レッズストリートが出来ていました。

お昼食べに行ってみたかったお店へ

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『かふぇ&だいにんぐ ろーたす』
お店の壁にロードバイクが飾ってあります・・
自転車好きなオーラをヒシヒシと感じます。

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店内の至る所に自転車パーツがw

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平日なので選べるランチ食べました。

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自転車乗りはチキンでしょ?

平日営業なのでやっと来れました。

ツイッターでたまに休日営業の情報が上がるそうです。
ようチェックや♪

お腹いっぱいなのに31アイスクリームにてソフトバンク特典でアイスを食う。

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無事に帰宅しました。
ニューマシンでしたがフレームサイズも大丈夫そうです。
無事故無違反の安全運転でお願いします。

ではでは☆

ママチャリの後輪タイヤ交換しました。

前回は前輪と同じタイヤサイズだと思い・・
バラしてから違うのに気がつく( ̄▽ ̄;)

ほったらかしてたら嫁にブレーキの調子も悪いので直せと言われる。

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相変わらずバラすのにも一苦労です。

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今度は間違えないように26インチサイズを用意しました。

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またクランクをピカピカにして

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組み上げる。

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ブレーキワイヤーはインナーがほつれてました。

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1700mmだったので1800mmを手配して交換。

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2時間以上作業してたら空が暗くなってきました・・が、
なんとか奥様に引き渡し出来ました。

少しでもポイント稼ぎしなくては・・

終わってからランニングへ

ではでは☆(ゝω・)v

月曜日ですが代休でお休みです。

子供は今日で3学期の終業式。
私はソロで練習に行くのに、今朝は一緒に家を出ました。

川口から荒川河川敷を新砂まで。
風も無いのでスピード重視で巡行維持。

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かなり踏めたので自己満足です。

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ペダル兄貴に頂いた補給食でもぐもぐタイム。

そのまま実家へ連絡せず強襲して休憩。

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帰りは荒川河川敷は右岸で・・

お昼には帰宅して子供と近所の公園にお花見へ行きました。

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満開の花びら大回転でした(笑)

お天気も良くて、もう半袖ジャージで行けますね。

自転車乗りのお肌のお手入れに
(剃毛)しました。

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ヨメの脱毛クリームを全部使ったら怒られる・・
剛毛ですいません。

ではでは☆(ゝω・)v

土曜日はサッカーです。

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今週もリアクトでレッズランドへ

チームメイトとの話題は昨夜の日本代表戦の件に。

あんまりにも眠たい試合で後半からローラー廻してました(笑)

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中島が最後一矢報いましたが、W杯が心配になる内容です。

宇賀神が酷過ぎて(パスミス、倒されて痛がって、ファールしてPK献上)浦和レッズサポーターでも擁護出来ない・・
もう代表には呼んでもらえないでしょうね。

サッカーが終わってから彩湖へ

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パイオニアさんよく見かけます。
もう彩湖にお店出しください(笑)

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他にもメーカーが来ていました。
土手下は雨の染み出しが少しあるので、土手上を全力で一本走って帰宅。

先週とほぼ一緒(笑)

ではでは☆(ゝω・)v

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