GWです。 土曜日はいつも通りサッカーへ ポジションを微調整しています。 ステム上下のスペーサー入れ替えたり・・だんだん下げてます。 日曜日は彩湖にロード練習へ 筑波8耐前なので長めにローテしながら走ります。 90分走りました。 最後まで粘ってスプリ ... もっと読む

レーゼロのスプロケを交換しました。 11-23T→12-25Tへ デュラc24に使っていた12-25Tを外してレーゼロへ換装しました。 男前から少し軟弱になる。 セイラさんに怒られそう。 荒川の平坦なら男前ギヤでもイケるのですが、せっかくRD9100にしたので（最小25T ... もっと読む

日曜日はロードバイク練習へ いつも通り彩湖へ・・ 機材はSCULTURA TEAM-Eで・・ 新しいフレームで走るのが楽しすぎて、ニヤニヤが止まりませんw 周回練習ではポジションもコピーしてるので違和感なく走れました。 ホイールはレーゼロ使ってますが一緒にハブ ... もっと読む