STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2018年07月

平日の朝練へ。 今回は誰も釣れずソロです(笑) 4時30分出発。 借りていたCDをレンタルBOXに返しにTSUTAYA経由で 夏は湘南の風が聴きたくなる♪ 彩湖到着して5時~6時土手周回します。 ペダモニで効率意識しながらペダリングしてみる。 ケイデンス90だと ... もっと読む

台風が去って、ひかるん君に昼から走ろうと誘われて彩湖へ。 新しいメンバーと3人で走ります。 お天気が回復してかなりの暑さです。 かなりキツい・・必死について行くも4周目で千切れる。 短い時間でも走れてよかった。 調子が悪かったけど一喜一憂しないで ... もっと読む

子供と二人でお台場のダイバーシティ東京プラザにあるガンダムベース東京に行って来ました。 ユニコーンGがお出迎え。 私はロードバイクで来た事があるのですが子供は初めてです。 TVでガンダムビルドダイバーズを観ているのでガンプラを買う約束をしておりました ... もっと読む

平日に彩湖朝練しました。 同い年4人も集まる。 元気なオッさん達です(笑) 仕事の人もいるので5時スタート6時まで。 Mさんがベクター3導入していました! 色々不具合聞きますが安定しているそうです。 パワメあると練習の質が上がるので時間制限ある社会 ... もっと読む

連日の猛暑で日中は厳しい。 早朝朝練にしました。 5時出発で荒川河川敷へ・・ この時間でも30°位あるので全然涼しくないです。 途中でストラバのKOMゲットしてから戸田~新砂まで頑張って踏みました。 空気抵抗意識したポジションを意識してみる。ハンドル ... もっと読む

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