趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。書くことでモチベーション維持に活用しています。文章能力低いので写真で誤魔化しているとか？自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

彩湖朝練(ソロ)

2018年07月31日

平日の朝練へ。今回は誰も釣れずソロです（笑） 4時30分出発。借りていたCDをレンタルBOXに返しにTSUTAYA経由で夏は湘南の風が聴きたくなる♪ 彩湖到着して5時～6時土手周回します。ペダモニで効率意識しながらペダリングしてみる。ケイデンス90だと ... もっと読む

彩湖昼練

2018年07月30日

台風が去って、ひかるん君に昼から走ろうと誘われて彩湖へ。新しいメンバーと3人で走ります。お天気が回復してかなりの暑さです。かなりキツい・・必死について行くも4周目で千切れる。短い時間でも走れてよかった。調子が悪かったけど一喜一憂しないで ... もっと読む

2018年07月28日

子供と二人でお台場のダイバーシティ東京プラザにあるガンダムベース東京に行って来ました。ユニコーンGがお出迎え。私はロードバイクで来た事があるのですが子供は初めてです。 TVでガンダムビルドダイバーズを観ているのでガンプラを買う約束をしておりました ... もっと読む

2018年07月26日

平日に彩湖朝練しました。同い年4人も集まる。元気なオッさん達です（笑）仕事の人もいるので5時スタート6時まで。 Mさんがベクター3導入していました！色々不具合聞きますが安定しているそうです。パワメあると練習の質が上がるので時間制限ある社会 ... もっと読む

2018年07月24日

連日の猛暑で日中は厳しい。早朝朝練にしました。 5時出発で荒川河川敷へ・・この時間でも30°位あるので全然涼しくないです。途中でストラバのKOMゲットしてから戸田～新砂まで頑張って踏みました。空気抵抗意識したポジションを意識してみる。ハンドル ... もっと読む