STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2018年09月

1週間秋の長雨続きでした。 ランニング出来ないので毎晩ローラーで追い込んでいます。 徐々にだけど耐久力上昇中。 弱いなりに精一杯やっています。 毎週金曜日は休息日にしていますが、 久しぶりに晴れたのでランニングへ。 身体が重たいけど何時もの ... もっと読む

iPhone SEのバッテリー交換をして来ました。 使用して2年経過しているのでバッテリー状態チェックすると80パーセントの性能でした。 iPhone SE2が出るんじゃないかと期待してたんですがダメでしたね・・ このサイズのスマホで十分です。 家ではタブレットがあります ... もっと読む

プロテインが尽きたので追加購入しました。 Amazonで購入しています。 いつもと同じメーカーですがパッケージが変わりましたね。 味は変わりません(笑) 慣れちゃうと大手の値段じゃ高くて買う気にならないや(*´ω`*) 今回は一緒にグローブも購入しま ... もっと読む

ロードバイクでソロ練に行くつもりが、変な天気で朝から雨が降ったり止んだり・・ 1人だと無理する必要もないのでローラー練に切り替える。 落車する心配も無く安心安全です。 30分+30秒インターバル10本+20分で1時間しっかり廻しました。 夜には中秋の ... もっと読む

日曜日はロードバイク練習です。 チームメンバー4人含む8人にて3、5、7のスプリント周回へ。 3周目のスプリント前に逃げが出た瞬間、集団が活性化して崩壊していく・・5人に絞られて高校生に逃げられる。 私はお墓まいりで途中で抜けます。 4周目から先頭で全 ... もっと読む

↑このページのトップヘ