STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2018年09月

1週間秋の長雨続きでした。

ランニング出来ないので毎晩ローラーで追い込んでいます。

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徐々にだけど耐久力上昇中。
弱いなりに精一杯やっています。

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毎週金曜日は休息日にしていますが、
久しぶりに晴れたのでランニングへ。
身体が重たいけど何時ものコースを流します。
週末はまた台風ですね・・筑波前に実走したかったけど仕方がない。
運良く?
土日仕事になってしまいました(笑)
子供の運動会もあるけど開催されるか微妙な感じ。
嫁にビデオ撮影お願いしたので楽しみに労働頑張ります。

ではでは☆(ゝω・)v

iPhone SEのバッテリー交換をして来ました。

使用して2年経過しているのでバッテリー状態チェックすると80パーセントの性能でした。

iPhone SE2が出るんじゃないかと期待してたんですがダメでしたね・・
このサイズのスマホで十分です。
家ではタブレットがありますし、自転車乗りは背中に入れる荷物は極力小さくしたい(笑)
まだ使う為にバッテリー交換して延命させる事にしました。

調べてみると年内はバッテリー交換が安くなってるんですね。
3200円(税別)
そのせいか正規店の予約が取れない!!

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1週間後まで予約取れるんですが全て埋まってしまいます。
仕事中や暇がある時にチェックして・・やっと代休で休みの平日に予約が取れました。

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川口のカメラのキタムラへ
予約しているので1時間程で無事にバッテリー交換が終わりました。

店員さんに直接お店に来て予約した方がいいのか聞いたらウェブ予約と一緒だそうです・・
年内安くなってるバッテリー交換の駆け込み需要で更に予約が取れないらしい。

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SoftBankの安心保証パックに入っているとバッテリー交換費用が還元されます。
そのまま同じ階のSoftBank店舗へ行き手続きをしました。
こちらは店員の態度が悪すぎて泣きそうになる・・
My SoftBankのウェブで手続き出来るそうです。
めんどくさそうに教えてくれました…( ̄▽ ̄;)

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通信費から割引きされるそうです。
めんどくさい(笑)
手続きしないと還元しないシステムでは知らない人は損すると思う。

ガラスフィルムも剥がされてしまうので、家に帰ってからジャンクBox漁ったらフィルムが出てので貼り替えてみる。

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パソコンでバックアップ保存したり半日以上潰れてしまったけど新品になったかのようだ♪

ではでは☆(ゝω・)v

プロテインが尽きたので追加購入しました。

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Amazonで購入しています。
いつもと同じメーカーですがパッケージが変わりましたね。
味は変わりません(笑)

慣れちゃうと大手の値段じゃ高くて買う気にならないや(*´ω`*)

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今回は一緒にグローブも購入しました。
安かったので・・1600円くらい
秋~冬仕様のグローブは落車で裂けてしまったので新調します。ヘルメットと同じイエローにしてみました。
冬は日が沈むのが早いので、目立つ色にします。

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スマホ触れるように指先が開きます。
便利かと♪

雨なのでローラー練します。

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来週は筑波8耐なので今週負荷上げておきます。

ではでは☆(ゝω・)v

ロードバイクでソロ練に行くつもりが、変な天気で朝から雨が降ったり止んだり・・

1人だと無理する必要もないのでローラー練に切り替える。
落車する心配も無く安心安全です。

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30分+30秒インターバル10本+20分で1時間しっかり廻しました。

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夜には中秋の名月が・・
団子食べておきます(笑)
う~ん、マイクロウェーブ受信してサテライトキャノン撃てそうだ!

ではでは☆(ゝω・)v

日曜日はロードバイク練習です。

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チームメンバー4人含む8人にて3、5、7のスプリント周回へ。

3周目のスプリント前に逃げが出た瞬間、集団が活性化して崩壊していく・・5人に絞られて高校生に逃げられる。

私はお墓まいりで途中で抜けます。
4周目から先頭で全力全開出し尽くすつもりで・・
5周目のスプリント前まで350wで牽き倒して後は皆んなに託します。
高校生とMさんが接戦でどっちが勝ったか?若者が手がつけられん・・
真っ白になったまま止まらず流しながら帰宅しました。

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実家に帰ってお墓まいりへ・・
ではでは☆(ゝω・)v

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