ガーミンコネクトで週間運動量を確認出来ます。 ランもやる私にはTSSの代わりに目安としています。 月曜～日曜日で800でした。 が、これにはサッカーの試合が入っていません。 チームでは1時間トレーニングしてから2時間試合するので、この疲労感ときたらロードよ ...
もっと読む
2019年02月
ローラー練(スーパームーン)
サッカーチームの皇居練日でしたが生憎の雨・・ 家でローラー練に切り替えました。 やれる事をやろう。 タバタ20分&30分走を1時間集中してやりました。 今夜は今年最大の満月スーパームーンらしい。 夜空を見上げたらギリギリ？ プロテイン片手 ...
もっと読む
埼玉サイクルフェスタ2019
埼玉サイクルフェスタへ今年も行って来ました！ 午前中は彩湖にてロード練してから午後から参加です。 電車にてさいたま新都心へ 毎年の恒例行事になってる気がします。 試乗もありますが物販が充実しているのでサイクルモードより楽しみに・・規模の大き ...
もっと読む
荒川四ツ木橋緑地球技場サッカーライド
土曜日はサッカーです。 場所は荒川四ツ木橋緑地球技場？ ロードバイクではよく通っている場所ですね(^_^;) まったく迷う事なく到着する（笑） 風も無くて走りやすかった♪ 久しぶりに土のグラウンドです。 スパイクはお古持参しました。 体調も悪くあ ...
もっと読む
