STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2019年02月

帰宅してローラー乗ろうとしたら おおぅ!? サドルにチョコが置いてある。 毎年嫁からバレンタインのチョコレートを頂いておりますが・・結婚16年目にしてついに手作りじゃない。 手抜きか?って文句を言ったら怒られた…( ̄▽ ̄;)サーセン 貰えるだけありが ... もっと読む

疲労困憊で身体が重たい。 仕事なのかトレーニングなのか・・不規則な生活しているから仕方ない。 肉体的にこれ以上劇的に強くなることは無いと思う。あとはどれだけ効率よく動けるか・・ モチベーションも維持して休んでも止まらない。 やらないと1ヶ月で普通のオジ ... もっと読む

日曜日はロードで彩湖練へ 朝起きたて外を確認したら昨晩の雪の影響で道路が凍結してる・・ 流石に無理だと思い早々にDNF宣言しました。 が、電話が鳴る。 恐る恐る出たらチームの若頭から『集合時間遅らせて練習やりましょう!』宣言。 マジか・・天気は回復して来 ... もっと読む

フルクラム クアトロカーボンのラチェット音が気になってきたのでメンテナンスしました。 シールドベアリングなので購入してからフリーボディ外した事ありません。 さてどうなってるかな? スプロケ外して 汚いね 六角と17mmのスパナで緩ませる。このスパナ部分 ... もっと読む

ピンポーン。 関西のペダル兄さんから?なんと寒中見舞いを頂いてしまう。 美味しそうなお菓子の数々・・いつもありがとうございます/// 油断した時にいつも突然に。 こんな気遣いが出来るチョイ悪親父にシビれる憧れる。 私も何かしないとな^ ^ お楽しみ ... もっと読む

↑このページのトップヘ