趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。書くことでモチベーション維持に活用しています。文章能力低いので写真で誤魔化しているとか？自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

FC-R9100-P

2020年01月26日

お待たせ致しました。お待たせし過ぎたかもしれません。シマノデュラエースのパワーメーター付きクランク　FC-R9100-Pです！！ナイスですね〜もちろん中古です。美品で付属品も揃っていました。SCULTURAのコンポをオール9100にしたくなり、パワメ付きも検討してみる。FC-9000 ... もっと読む

糖質制限？

2020年01月25日

昼飯に吉野家入ったらライザップ丼があったので注文してみる。おお、米が入っていません。隣のオヤジからそれで足りるの？って視線を感じる。お腹空くと会社でバナナを食べてます。皮をそのままゴミ箱に入れてたら『バナナの皮をそのまま捨てないで下さい』と張り紙が・・常 ... もっと読む

ツールドZwift(第3ステージ)

2020年01月23日

ツールドZwift(第3ステージ)に挑みました。私が参加出来る時間帯が23時とかwAクラスのロングは厳しいのでBクラスのショートコースにエントリーしています。開幕スタートダッシュに合わせて先頭集団についていく。いけるとこまで粘ってみる。が、やはり中盤の坂区間で遅れる。 ... もっと読む

ツールドZwift

2020年01月22日

開催中のツールドZwiftにチャレンジ中です。全7ステージが4日毎に更新されています。参加出来る時間帯にエントリーして、生活リズムもズイフトに合わせる。22時とか遅すぎて日本人も少ない（笑）第1ステージ、第2ステージと走り終えてました。Bクラスでも200〜300人位走りま ... もっと読む

彩湖練(パンクの神に助けられる)

2020年01月20日

日曜日は彩湖練へ。スガワラさん、むらいちさん、MKNさん、かぶきち、ゲリラ豪雨のモリモトさんと6人にて。メニューは15周回ラスト3周回フリー。いつも通り10周生き残るのを目標に走り出す。最初から全力出さないとついていけない。最高までもたない強度だけど、限界まで足を ... もっと読む