STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2020年02月

平日ですが代休でお休みです。師匠と2人で彩湖練へ。の、はずが若者達に親父狩りに遭う。社会情勢を鑑みて不要不急な外出は配慮しなさい。(自分の事は棚に上げる)師匠、ジュキ、まさと君、学生と5人で土手周回します。4周×2セット、レスト1周回。土手上は向い風、下は追い風 ... もっと読む

Zwift (First Flash of Fast)のメニューをやりました。130w→195wケイデンス指定有り3セットをアップしてからスタート。L4(275w)10min→L2(185w)5minを4セット。1セットで止めたくなる(泣)画面のエフィクトもボヤけて辛さを演出してくれます。下限ギリギリでもいいと割り ... もっと読む

wiggleで投げ売りされてたので買っておきました。マクラーレンカラーになり、これを逃すと手に入らない。かも?あまりの安さに引く。ソックスやらキャップやらが620円でした。この値段なら大人買い出来ます。あまり買わないアイテムまで揃えたら、全身コスプレ可能になりまし ... もっと読む

前日のサッカーで手を踏まれ、左太もものハムストリングも痛めてしまった。皇居朝練は止めておく(スガワラさん申し訳ない)彩湖練もあります。サッカーのグランド予約カードを作りに所沢航空公園に行かないといけないので、応援がてら自走して行ってみました。渋滞がイヤで車 ... もっと読む

仕事で朝の彩湖練へは参加出来ず。ですが、お昼から母校の高校サッカー部が彩湖道満パークで練習しているので参加する事にする。彩湖練終わりの皆んなに会えました。いい練習が出来たみたいでよかった。受験が終わり久しぶりにマサト君が参加してくれたみたい。お疲れ様でし ... もっと読む

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