STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2020年07月

日曜日の彩湖練で転倒したので身体の具合を確かめがてらランニングへ。ロード練のおかげか心拍が安定していました。トレーニングは順応だと思いながら1時間しっかり走ってみる。擦り傷はあるけど大丈夫そう。丈夫な身体に産んでくれた親に感謝しなくては。けど筋肉は疲労でコ ... もっと読む

ZwiftにてVirtual Tour de France - Open - Stage 4 Discovery Rideを走りました。ステージ3にエントリーしたつもりがステージ4でした。両ステージ走るつもりなら前後するだけと割り切る。オープンクラス230人くらいなので上位を狙ってみよう。距離的に1時間踏みっぱなしかな ... もっと読む

ZwiftにてL'Etape du Tour Stage 2 - Openを走りました。同じコースを2周して46.7km 300m  UPします。参加人数が4000人以上いるのでペースが速い。スタートして5分で先頭が見えません。200位前後でウロウロします。心拍も上がりキツいけど、峠に入るまでは我慢して前へ。登 ... もっと読む

日曜日は彩湖練へ。いつものメンバーに加えてセキネ君が来てくれた。彼が高校生の時に知り合ったけど雲の上の存在になってしまった(笑)42分から飛び出して最後まで逃げ切ってます!人数が多いので2グループに分けます。先行はモリモトさん、むらいちさん、スガワラさん、か ... もっと読む

ZwiftにてVirtual Tour de France - Open - Stage 2 Discovery Rideを走りました。ステージ1を走ったらステージ2も走らなくては・・実は几帳面な性格かもしれない?週末の土日はステージ3、4が開催されますね。同じコースを走っているプロのパワーは凄すぎて唖然としましたw凄 ... もっと読む

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