コロナ禍で輸血用の血液が足りないそうです。



駅前に献血バスが来ていました。
仕事納めのお昼休みに社会貢献へ・・
私なんかの血で役に立つなら、幾らでも抜いて下さい。
アスリートでもオフシーズンなら献血に行きやすいと思います。

財布に献血カードを入れてあったので、受付もスムーズでした。



若者は蒙古タンメン貰えるそうなので是非。



O型はユーティリティプレイヤーだそうです。



モバイルバッテリーを貰いました。

激しい運動は控えましょう。
と看護婦さんに言われたのに、zwiftのペースライドにエントリーしてしまう。



3倍〜4倍のペースなら大丈夫みたい。



60分経過したら手足が痺れてきた。



あと少し、と思ったらラスト2kmはレース模様になる。マジかよ。



必死に食らいついて完走しました。



血肉を欲してるのでレバーで補給しました。



ではでは☆（ゝω・）v

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zwift

年内最後の彩湖練に行って来ました。

かぶきちが新型のエアコードでヤル気満々です。
鬼狩りしておやりなさい。



つば九郎もニューバイクのヴェンジで荒ぶっています。
無事に契約更改して来年は楽しみだ w



チョウ君含めて4人にて。
15周回ですが、私は11時過ぎがリミットなので13周目に離脱予定。
それまでは耐えたい。
前日のロングライドで疲労はありますが、zwiftばかりしてると、実走した時のペダリングに違和感があります。
おかげでスムーズに巡航に入れました。
エアロポジションも意識してみる。

逆に、かぶきちが3周位で辛そうです。
新しいフレームで慣れてないのかな。
ローテーションでは、つば九郎のヴェンジを抜くのがシンドい。
エアロ性能が良く、速度の落ちが少ないんでしょうね。
チョウ君も土手上で40km以上をキープします。
強い・・耐えるので精一杯でした。
彩湖には他にも大きな集団グループがいるのに、4人でどんどん抜いて行きます。
途中で追走してくるグループもありましたが、人数を減らして千切っていく。
最後に残ったプロペルの御仁がソロで抜け出してハンパない。
かぶきちが先頭なのに徐々に差が開いていく。
追うんだ！！叱咤激励したら無理です〜と鳴き声言いながら下りやがった（笑）
代わりに埋める。
その後も同じシーンが2回もありました。
鬼がいたら怒られるぞ。

私も限界が近くなってきて先頭で曳けなくなってきました。
チョウ君が察してくれて早めに先頭に出てくれます。
てか、速度を上げて抜いていくのでトレインに戻るのがシンドい。
ボロボロになりながら耐えて、13周目の土手登り口まで先頭牽いて出し切りました。

あとは頼んだ・・そのまま流しながら帰路へ。



パン屋さんでお昼を購入して、約束の時間ギリギリに帰宅しました。
子供のサッカー送り迎えしてからメンテナンスします。



チェーンチェッカーで測定したら0.75がズッポリと・・前日のトラブルの原因はコレだったのかな？



ストックしていた新品のチェーンに交換しておきます。



ゴールドは映えますね。

ではでは☆（ゝω・）v

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彩湖

メンテナンス

blog友達の、まっさんとTVで放送していたマツコデラックス思い出のカレー屋さんに行ってみました。



マジかよ。
開店前でこの行列です。
待ってれば食べられるますが、カレー屋さんは回転が悪く時間がもったいので諦めました。
11時前に行かないと厳しいかもしれません。

まっさんに地元幕張を案内してもらいます。



さいたまには無い海を満喫します（笑）



途中でバイク交換もしてみる。
ペナレロのプリンスは初めて乗りました。
フレームとホイールがレーゼロ並みに硬いシャマルの剛性感も相まって硬く、スプリントしても全然たわまない。
なんてスパルタンな仕様でしょう・・人生の先輩はハンパないぜ。



海辺で補給してまったりと。
コーヒーライドは気持ちがいいです。
いつもブラックサイクリストと走っていると感覚が麻痺してくる w



つば九郎に会いたい（笑）
暗くなる前に帰ります。



実は行きにチェーンが破断するトラブルがありました。



クイックリンクが開いてる。
幸いツールケースに予備を入れていたので、何とかなりました。
坂でトルク掛けながらシフトチェンジしたのが原因なのか？
山奥でパーツも無いと思うとゾッとする。
チェーン、スプロケ廻りの点検しておきます。



荒川河川敷から千葉街道を走りました。
師走で道路も混雑しているので、自転車の方が速い気がします。

カレーはまたリベンジしましょう！

ではでは☆（ゝω・）v

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