日曜日は彩湖練へ。15周回(ラスト3周フリー)11人集まったので先行、追走に分かれてスタートします。かぶきちとスガワラさんは前日に袖ヶ浦チャレンジで100km走ってますよね？ハンパない。私はいつも通り先行へ。スタートからキツく脚が廻らない。土曜日はサッカーも無く、サ ... もっと読む

Sportful - NoRain レッグウォーマーを購入しました。いつもサッカーで使うタイツを履いてるので、レッグウォーマー初です。専用品は機能性がいいですね。もう厳しい季節なので出番は少なそうですが・・ビブパンツに使うのが良さそうだ。日曜日の彩湖練で使ってみました。レ ... もっと読む

ランニングの走り込みが足りていない気がします。冬場はランを意識してトレーニングしてみよう。平日のランニングは月曜日に10km、水曜日に6km走りました。グラベル区間を走るといいトレーニングになる気がします。アブローラーも継続して体幹を鍛え直します。成長は継続性か ... もっと読む