STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか？ 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2021年04月

zwiftにてEMU Japan Race (A)へエントリーしました。28kmで獲得標高が490Mと厳しそうなステージです。とりあえず、ついて行ける何処まで頑張ってみよう。ダンシングすると骨に響くのでシッティングメインにて。10分経過してまだ先頭で粘る。踏まないと千切れるのでシンドイ。 ... もっと読む

なんて意識高いカップラーメンでしょう。ハイプロテイン謎肉だ・と・・！？買ってしまいました（笑）物足りない感じもなく、味も変わらず、普通に美味しかったです。小腹が空いた時にいいかもしれない。肋骨痛めた事をblogに書いたら、チームメンバーが心配してくれました。 ... もっと読む

日立ハウステックのポップアップ排水栓を交換してみました。お風呂の排水栓の蓋がよく外れるようになりました。取付部分が欠けてる。排水ボタンの戻りもイマイチな感じです。12年も使ってたら経年劣化ですね。浴槽前面のカバーなんか外した事ありません。恐る恐る覗いたらカ ... もっと読む

埼玉スタジアムのサブグランドにサッカーへ。Madoneで行きました。さいたまクリテリウムは懐かしい思い出です。35分×3ゲーム。右WBと左SHにて。守備のプレッシングがよかったのは、坂道インターバルダッシュのお陰だろうか。攻撃もアタッキングゾーンまではパスをしっかり繋 ... もっと読む

zwiftにてTOW Stage 3: Longer Rideを走りました。42km 獲得標高334mです。参加者も800人程いるので前が見えない。やっと先頭集団に追い付きました。休ませてください。ジュラシックパークかな？ボルケーノに突入したら強度が上がります。ギリギリ付いていけると油断したら、 ... もっと読む

↑このページのトップヘ