2021年07月
ランニング(土用の丑の日)うなぎ食べてオリンピック男子サッカー応援
7月28日は土用の丑の日です。

中国産ですがウナギを食べました。
スタミナつけて夏を乗り切りたいですね。
夜のランニングへ。

オリンピック日本男子サッカーのフランス戦に間に合うよう・・30分だけ走り切り上げる。

久保選手キレキレですね。
上田選手のシュートにしっかり詰めて先制点。

ゴリも・・酒井選手も追加点w
SBがあそこにいるんだからハンパない。
フランス帰りなので、この試合にかける情熱が伝わり嬉しそう。

3点目が入ってから試合が荒れてきました。
レッドカードも出て難しい試合になる。

VARで確認されたら危ないプレーでした。
スピードが脅威的だったので残念。

グループ首位通過です。
2位だと韓国が対戦相手でした。
今の調子なら勝てると思うけど・・ニュージーランド戦も楽しみです。
ではでは☆(ゝω・)v

中国産ですがウナギを食べました。
スタミナつけて夏を乗り切りたいですね。
夜のランニングへ。

オリンピック日本男子サッカーのフランス戦に間に合うよう・・30分だけ走り切り上げる。

久保選手キレキレですね。
上田選手のシュートにしっかり詰めて先制点。

ゴリも・・酒井選手も追加点w
SBがあそこにいるんだからハンパない。
フランス帰りなので、この試合にかける情熱が伝わり嬉しそう。

3点目が入ってから試合が荒れてきました。
レッドカードも出て難しい試合になる。

VARで確認されたら危ないプレーでした。
スピードが脅威的だったので残念。

グループ首位通過です。
2位だと韓国が対戦相手でした。
今の調子なら勝てると思うけど・・ニュージーランド戦も楽しみです。
ではでは☆(ゝω・)v
zwift(EMU Japan Race)新フレーム
zwiftにてEMU Japan Raceにエントリーしました。
オリンピック女子サッカーのチリ戦を観戦しながら・・負けられない戦いがそこにはある。
ハーフタイム中にアップがてら、新たに購入出来るようになった機材を覗いてみます。
PINARELLO DOGMA F

オリンピック男子ロードでカラパスが優勝した記念に買っちゃおうかな?
ドロップならあるw

ROVAL Alpinist CLX
ついでにホイールも逝っちゃおうかな?
ドロップはまだあるw
リアルで自分が使っているホイールは装備しないと(使命感)
EMUレースで使ってみましょう。

ボルケーノを7周回します。

集団後方にいたら中切れから第2集団で走ります。
頑張って追ったけど無理やった・・

アラズーのタジマさんがいたので積極的にローテーションします。
坂ではインターバルで踏んで、いいトレーニングになりました。

参加された方々ありがとうございます。
ストラバとガーミンコネクトにアップされたデータがバグる。

160mしか走ってないらしい・・マジかよ(笑)
ではでは☆(ゝω・)v
オリンピック女子サッカーのチリ戦を観戦しながら・・負けられない戦いがそこにはある。
ハーフタイム中にアップがてら、新たに購入出来るようになった機材を覗いてみます。
PINARELLO DOGMA F

オリンピック男子ロードでカラパスが優勝した記念に買っちゃおうかな?
ドロップならあるw

ROVAL Alpinist CLX
ついでにホイールも逝っちゃおうかな?
ドロップはまだあるw
リアルで自分が使っているホイールは装備しないと(使命感)
EMUレースで使ってみましょう。

ボルケーノを7周回します。

集団後方にいたら中切れから第2集団で走ります。
頑張って追ったけど無理やった・・

アラズーのタジマさんがいたので積極的にローテーションします。
坂ではインターバルで踏んで、いいトレーニングになりました。

参加された方々ありがとうございます。
ストラバとガーミンコネクトにアップされたデータがバグる。

160mしか走ってないらしい・・マジかよ(笑)
ではでは☆(ゝω・)v
ランニング(オリンピック男子MTB)
月曜日はランニングへ。
4連休の疲労が蓄積されてか身体が重たい。
不調が普通と思うようにしています。
絶好調の日なんて年に数回かしかない。

6km 27分30秒にて。
キツいけど身体は動いてきたのでペースアップしてみる。
インターバル走はサボります。
帰宅して録画したオリンピック男子MTBの観戦しました。

期待のマチューは先頭グループです。

サクラドロップなるジャンプポイントでまさかの事態に。

バランスを崩して転落するなんて。

身体を打ちつけてダメージが大きそうです。
立ち上がり走り出すも痛そう。

厳しい坂で自分だったら登れないと思う。

なんて美しくコースでしょう。
伊豆半島をイメージしてるそうです。
解説ではオリンピック終了後は一般にも走れるよう公開するとか。

先頭集団は4人にて。

落車やパンクする選手が頻発します。

ピドコックが抜け出して差が広がっていく。

そのままゴールまで。強すぎる!!

初めてMTBのレースを観たけど面白い。
オリンピックが開催して、各試合を追うのに大変になってきた・・寝不足になりそうですzzz
ではでは☆(ゝω・)v
4連休の疲労が蓄積されてか身体が重たい。
不調が普通と思うようにしています。
絶好調の日なんて年に数回かしかない。

6km 27分30秒にて。
キツいけど身体は動いてきたのでペースアップしてみる。
インターバル走はサボります。
帰宅して録画したオリンピック男子MTBの観戦しました。

期待のマチューは先頭グループです。

サクラドロップなるジャンプポイントでまさかの事態に。

バランスを崩して転落するなんて。

身体を打ちつけてダメージが大きそうです。
立ち上がり走り出すも痛そう。

厳しい坂で自分だったら登れないと思う。

なんて美しくコースでしょう。
伊豆半島をイメージしてるそうです。
解説ではオリンピック終了後は一般にも走れるよう公開するとか。

先頭集団は4人にて。

落車やパンクする選手が頻発します。

ピドコックが抜け出して差が広がっていく。

そのままゴールまで。強すぎる!!

初めてMTBのレースを観たけど面白い。
オリンピックが開催して、各試合を追うのに大変になってきた・・寝不足になりそうですzzz
ではでは☆(ゝω・)v
彩湖練(合同トレーニング)
連休最終日は彩湖練へ。
久しぶりな気がします。

スガワラさんの新車をやっと拝めました。
なんてかっこいいマドンでしょう。
プラスワンカラーとか胸熱です///
奥様の許可が出てリビングに飾ってるらしい。
わかります・・男のロマンかと。

久しぶりにコイズミくんとショウタも来てくれた。
私もマドンなので同じバイクが3台も揃う。
むらいちさん、かぶきちも集合して6人にて。
同じ時間帯に練習しているカラーズのオガワさんに挨拶したら、合同トレーニングする流れになりました。
いつも仲良くして頂きありがとうございます。
8周回で5周目からフリーにて。
20人程いるだろうか?
いつもと勝手が違うので、いつも以上に安全運転で走ります。
フリーまで平和に走るも5周目の土手上からアタック合戦に・・マジかよ。
なかなか緩まないのでキツい。
集団も一気に半分以下になる。
私も爪痕残す為に、先頭に追いつきざまアタックを仕掛けます。
すぐ捕まってカウンターを喰らう。
やらなきゃよかったw
土手周回タイムがPR更新(6分39秒)する速さです。
ラストまで生き残り、土手下でアタックした逃げを追走する展開に。
かぶきちが首を振って下がってきた・・オリンピック男子ロードで終盤にローテーション拒否するゴデュのようです(笑)
気合いで踏んで牽引してラストまで。
前にギリギリ追いつきませんでした・・軟弱者!

炎天下の中、高強度で走れてよかったです。
ありがとうございました。

コンビニで補給へ。水浴びして涼をとります。
荒川河川敷を川口経由でワイワイしながら帰りました。

帰宅したらヨメさんのリクエストでマックへ。
サムライマック?サッカー日本代表みたいなネーミングですね。
今夜の代表戦を応援するつもりで注文します。

久保選手と堂安選手のキレがハンパない。
ちょっと怖いくらい・・このコンディションを怪我なく継続出来るか心配になります。

個人的に林選手の活躍に感動しました。
ビーストの名に相応しい奮闘ぶりです。
フランス戦も楽しみだ♪
ではでは☆(ゝω・)v
久しぶりな気がします。

スガワラさんの新車をやっと拝めました。
なんてかっこいいマドンでしょう。
プラスワンカラーとか胸熱です///
奥様の許可が出てリビングに飾ってるらしい。
わかります・・男のロマンかと。

久しぶりにコイズミくんとショウタも来てくれた。
私もマドンなので同じバイクが3台も揃う。
むらいちさん、かぶきちも集合して6人にて。
同じ時間帯に練習しているカラーズのオガワさんに挨拶したら、合同トレーニングする流れになりました。
いつも仲良くして頂きありがとうございます。
8周回で5周目からフリーにて。
20人程いるだろうか?
いつもと勝手が違うので、いつも以上に安全運転で走ります。
フリーまで平和に走るも5周目の土手上からアタック合戦に・・マジかよ。
なかなか緩まないのでキツい。
集団も一気に半分以下になる。
私も爪痕残す為に、先頭に追いつきざまアタックを仕掛けます。
すぐ捕まってカウンターを喰らう。
やらなきゃよかったw
土手周回タイムがPR更新(6分39秒)する速さです。
ラストまで生き残り、土手下でアタックした逃げを追走する展開に。
かぶきちが首を振って下がってきた・・オリンピック男子ロードで終盤にローテーション拒否するゴデュのようです(笑)
気合いで踏んで牽引してラストまで。
前にギリギリ追いつきませんでした・・軟弱者!

炎天下の中、高強度で走れてよかったです。
ありがとうございました。

コンビニで補給へ。水浴びして涼をとります。
荒川河川敷を川口経由でワイワイしながら帰りました。

帰宅したらヨメさんのリクエストでマックへ。
サムライマック?サッカー日本代表みたいなネーミングですね。
今夜の代表戦を応援するつもりで注文します。

久保選手と堂安選手のキレがハンパない。
ちょっと怖いくらい・・このコンディションを怪我なく継続出来るか心配になります。

個人的に林選手の活躍に感動しました。
ビーストの名に相応しい奮闘ぶりです。
フランス戦も楽しみだ♪
ではでは☆(ゝω・)v