STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2021年08月

久しぶりの彩湖練へ。

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チョウくん、ズッキー、イガワくん、ハヤトくん、スガワラさん、むらいちさん、コイズミくん、ソメヤさん、ウメハラさん、私の10人かな?

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17周回ラスト3周フリーにて。
がんばるぞい。

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お初のウメハラさんも頑張ってる。
復活したコイズミくんも強くなってる。

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ソメヤさんのエアロポジションで後ろにいても辛い(笑)

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地味に脚を削られる。
フリーの14周回まで誰も落ちない。
皆んな強すぎる。

フリーになりアタックが掛かり一周目は耐えました。
ソメヤさんのアタックにイガワくんが反応する。
チョウくんが泳がせましょう!と悪い顔でジリジリ追いついた。
2周目の坂で一発だけ攻撃する。
土手上でチョウくんにアタックされたらジ・エンド・・
ズッキーとハヤトくんも千切れて16周回でお終い(1時間57分)
2ボトルでも空になり補給もギリギリでした。

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皆んなお疲れ様でした。
レースも無いけど練習する人間力が素晴らしい。
やらない言い訳を排除して自分の世界で生きましょう。
私もグソクムシのように地道に下積みしなくては・・ギャラクシー☆彡

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動画撮影して共有しておきました。
ソロの動画は公開出来るけど、他の人に迷惑かける可能性もあるので、限定公開にしておきます。
モチベーションアップしてくれたら嬉しいな。

ではでは☆(ゝω・)v

昨日の午後はチームメンバーのジン君からチェーンリングの交換依頼がありました。

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ショップにFDの調整に行ったら、チェーンリングが摩耗しているから?門前払いされたらしい。

アマチュアが中古に交換しますw
53-39T→52-36TなのでFDの調整ごっこもしました。

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チェーンも1コマだけ短くする。
パイオニアのパワメも校正もしておこう。

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とりあえず大丈夫かな?
あとはプロにお願いしてくださいw

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調整中はFTP計測をして遊んでました。
帰りの荒川河川敷はフラフラになりますね(笑)

私も自分のバイクをメンテナンスしなくては・・
とりあえず翌日の彩湖練に備えてタイヤ交換しておきます。

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安心安定のコンチネンタル5000にて。

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久しぶりの彩湖練なので頑張ろう。

ではでは☆(ゝω・)v

レッズランドにサッカーへ。

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試合中に声を荒げる選手がいる。
いい声なら叱咤激励になるけど、文句を言ってもマイナスな感情にしかならない。
ヤル気は伝染するので、雰囲気を良くしてプレーしたいな。

帰り道がてら、ビチアモーレ浦和店へ行ってみました。
出来たばかりの新しいお店です。
開店直後でしたが、店長さんが快く対応してくれました。

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何やらYouTubeのイベントで愛車紹介をしているそうです。
私なんかのロードバイクでいいんですかね?
バーレーンオヤジを晒してくれるそうなので、楽しみにしておきます///

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サイズが合わなくなり、もう着ないウエアを買い取ってもらいました。
家族の昼飯代くらいにしかならなかったけど、オークションで売るのも手間です。
機材の方が高く買い取ってくれるみたい。

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まだ在庫は少なく買取メインみたいですが、増えたら息子用にロードバイクを検討してもいいかもしれません。

メンテナンスの相談も受けてくれるそうです。
浦和駅の側なのでアクセスするのは便利かと。


ではでは☆(ゝω・)v


追記(2021/9/5)
YouTubeに動画がアップされていました///

zwiftにてEMU Japan Short Race (A)→ EMU Japan Race (A)の連戦にエントリーしてみました。

いつも、どちらかのレースのみでお腹が一杯になっています。
無謀かもしれませんが、限界に挑んでみよう。

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スタートして先頭集団へ。
峠までこのペースなら大丈夫。

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斜度が上がってきたらアタックが掛かります。
ジリジリ離されて千切れました。
諦めずに第2集団で前を追う。

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限界まで出し尽くして前へ。
そのままスプリントで18位でした。

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次の本戦まで15分しかありません。
そのまま脚を廻し乳酸処理して連戦に備えます。
スタートするも前にいけない。

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いきなり千切れそうになる。
集団後方で必死に耐えました。

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同じコースを2周回します。
1周目はギリギリついてけたけど、
2周目に踏ん張り効かず千切れてしまった。

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Bクラスに吸収されながらラストへ。

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積極的に前で走り集団を絞ります。
牽制すると緩むので、そのまま先頭でスプリントして出し切りました。

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また18位(笑)
連戦なのに頑張ったと思います。
初戦では20分のベストを、1wだけ更新していました。
たった少しでも成長すると嬉しいな。

ではでは☆(ゝω・)v

さいたま市の40代のコロナワクチン予約が開始されました。

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9月中にでも打てたらいいな〜なんて思っていたら、10月中旬ですって?
流石は飛んでさいたま市だぜ。

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埼玉の接種率だけ知りたい。
3回目とか何それ?
30代の予約開始は9月からで、まだまだ脚を引っ張りそう。

息子も夏休みが終わり、学校が始まりました。
共働きで子供が多い家庭には厳しい情勢です。
そう考えると我が家はマシなのかもしれませんが・・働き盛りの家庭は後回しで、果たして生き残れるだろうか?ブロ友の、チビあゆさんから大手町で実施されてる自衛隊東京大規模接種センターの情報も頂きました。
いつもありがとう。
こちらの予約合戦も厳しそうです。
9月は2回目で一杯みたい。

千葉の妊婦さんみたいな悲劇は心が痛い。
年齢に関係なく女子供が優先されたらと思います。

そのうち余ってキャンセル待ちも出てくるかと。
打った打たないで、一喜一憂しないように・・
ゴールはそこじゃない。
焦らず、冬場までに家族全員が接種出来るといいな。
私なんか異物混入ワクチンでも気にしませんがね?

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ランニングに出かけたら、まったく身体が動かない。
連日のトレーニングで疲れてる。
汗だけ出すつもりで6kmだけ走りました。

ではでは☆(ゝω・)v

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