STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2021年09月

夜のランニングへ。帰宅したら22時だったので短めに・・30分だけ走りに行きました。自転車仲間はランニングも速い。MKNさんの走り込み量や、キタさんのペースがハンパない。ズッキーや、隼くんには勝てる気がしません。強度を上げて、出し切るよう走っています。ワクチン接種 ... もっと読む

zwiftにてEMU Japan Raceにエントリーしました。マクリ島でのレースは初めてかも?アップダウンの激しいコースです。最後まで残れないと思うので、どこまで粘れるか・・スタートからジェットコースターみたいな列車のケツにしがみつきました。限界まで粘って振り落とされる。 ... もっと読む

土曜日サッカー、日曜日彩湖練の負荷で身体が重たい。顔に疲れが滲み出ているのか?バナナをもらう(笑)疲労困憊で休もうかと思ったけど、一定ペースなら走れそうかな?筋肉がNOと叫んだら、YESと答えるようにしよう。アクティブリカバリーのつもりでランニングへ。バキバキ ... もっと読む

彩湖練へ。朝から天候が安定せず、DNS宣言が多数ありました。私も迷いましたが、スガワラさんが車で行く宣言でヤル決心がつく。ヤル気は伝染すると思います。スガワラさん、チョウくん、カブキチ、ヤマウチくん、タイチくん、私の6人にて。15周回(ラスト3周フリー)スタートか ... もっと読む

レッズランドにサッカーへ。いつも通りロードバイクで自走します。渋滞に巻き込まれないので、時間通りに到着しました。3142のWBで先発します。運動量だけは負けないように・・長所と個性は遠慮なく出していこう。皆んなが大好きな多様性とか?サッカー帰りに、アストロプロ ... もっと読む

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