ワクチン休暇明けで会社に行ったら、仕事が山のように溜まっておりました。帰宅したら23時とか・・Zwiftで30分のメニューなら出来そうかな？考えてる時間すら勿体ないので迷ったらやる方で。Lactate Shuttle Shortのワークアウトをやってみます。8分アップしてからが本番へ。 ...
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2021年10月
荒川ライド(ワクチン接種4日目)
2回目のワクチン接種して4日目です。昨日は体調も回復してきたのでランニングへ。夜に熱が出てヨメさんに怒られましたw翌日も有給が余っていたので、消化するのに休みにしておいてよかったです。少し肌寒いけど最高の天気！！家にいたら勿体ない・・ロードバイクで荒川河川敷 ...
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ランニング(ワクチン接種３日目)
2回目のワクチン接種して3日目です。熱も出て副作用にやられて家で大人しく(オーバーホール)していました。やっと症状も落ち着いてきたので軽くランニングへ。30分走れれば十分かと思ったけど、休息して体力はある感じがする。いつも走るコースは一周1.5kmなので10周回にして ...
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OHして105組み換えしてみる(10速5700→11速R7000)
親友から通勤ロードのオーバーホールとコンポの組み換えを依頼されました。基本的に自分が乗る機材しかメンテしません(責任が持てないので)しかし、高校サッカー部の主将だった私を陰で支えてくれて、それから今に至る迄付き合ってくれる親友の頼みには全力で応えなくては・ ...
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ワクチン接種(2回目)
ワクチン接種の2回目に行って来ました。前回同様に会社の職域接種にて。今回もモデルナです。駅前でお役人が予約無しで接種可能とのボードを掲げていて膝から崩れ落ちそうになる。マジかよ・・密な満員電車で向かいます。乗り換えが面倒なので、前回同様に最寄り駅から片道3. ...
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