以前に息子の友達のロード(不動車)を動くようにしました。ハンドルのフラット部にブレーキがあるので、操作が大変そうです。フラットバーに戻すのが正解かと思うけど、ドロップハンドルを使いたいらしい・・理由はカッコいいから？オヤジですら下ハンを使いこなしていないの ...
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2021年10月
地震で電車が動いてない→ロードバイクで出社
7日夜に発生した地震は大きかったですね。震度5強は久しぶりな気がします。夜にローラーしてたらグラっときて、慌てて複数の機材を支えてたのは秘密です。会社からも呼び出しがあり出社する事態に。電車が動いてないので、ロードバイクで行きました。安全運転で目立つ格好に ...
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PlayStation Plus 加入
MELTY BLOOD:TYPE LUMINAを購入して、オンラインで対戦したくなりました。 格ゲーはCPUより人間と対戦した方が楽しいです。読み合いに一喜一憂する。コロナ禍でゲームセンターも無くなる時代です。池袋のSEGAも8月末で閉店しました。学生時代からある盛り場が消えていくのは ...
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ランニング(FNS歌謡祭ウマ娘)
平日のランニングへ。サッカーで痛めたハムストリングは回復しました。冬場はケガが多くなるので、しっかりケアしてストレッチ入れなくては。4分50秒→徐々にペース上げて無理せずに。10km走りました。帰宅して晩御飯食べながらかTV観てたら・・FNS歌謡祭にウマ娘が！？ごは ...
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Zwift Academy Road: Workout 6 | FTP Boost
zwiftアカデミーのワークアウト＃6にエントリーしました。Zwift Academy Road: Workout 6 | FTP Boost・ウォームアップ・最初の無酸素運動160%、30秒で、FTPの向上に不可欠な乳酸濃度を高める。・1分間のレストで回復を促し、95%、4分、100%、3分と続けてメニューをやり遂げ ...
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