STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2021年11月

また一段と寒くなってきましたね。もう冬の装備でもいいかもしれません。スガワラさん、ウメハラさん、しょーや君と4人にて彩湖練へ。スガワラさんに合わせて、マドンで出撃しました。全員ディスクロードとか時代を感じます。オーバー40のオジサン達と、高校生が一緒に走れる ... もっと読む

蕨市民会館で上映された、映画さよなら私のクラマーを観に行きました。蕨が舞台のサッカー漫画が原作です。2021年4月にTVアニメ化されて、6月には劇場版も公開されました。アニメから見始めて劇場版も観てみたかったけど、タイミングが合わずに行けませんでした。11月28日に ... もっと読む

息子のロードバイクが増えたので、置く場所問題に直面しました。我が家では、2Fの自転車部屋に全て収めています。階段を昇り降りしないといけません。狭い家なので・・気を使わないと壁に当たります。子供には面倒くさいと思う。何とか1階に置けるよう検討しました。縦置きの ... もっと読む

ZwiftにてEMU Japan Race (A)にエントリーしました。お久しぶりな感じがします。本戦のみなので、最後までついて行けたらいいな。大丈夫そうです。出来るだけ前の方に位置取りして、アタックに遅れないようにする。Bクラスも混走しているので、埋もれないようにしなくては。 ... もっと読む

平日のランニングへ。前日のロングライドでは160km走りました。疲労感は少しある感じです。ランはペース走にて、強度は上げないよう意識しました。踵から着地しないように、一定のリズムを刻むようにしてみる。キロ4分40秒くらいで推移しました。地面からの反発を利用したい ... もっと読む

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