ZwiftにてSST Bursts 6のワークアウトをやりました。30分メニューになります。クリスマスにメリークルシミマス！公式の説明文は以下同文にて↓今週のWorkout of the Weekは「SST Bursts6 」FTPを向上させる定番のSSTに加え、定期的に6回のサージ( FTP115% 30秒)を入れて、高 ...
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2021年12月
Zwift(EMU Japan Race)23位
ZwiftにてEMU Japan Race (A)にエントリーしました。今週も本戦のみになります。Aクラス48人＋各クラス同時スタートなので、集団も大きくなりました。アタックが頻発して緩みません。集団は強制的に縦長になる。人数がどんどん削られていきます。私も千切れる寸前に・・イン ...
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ランニング(タマモクロス)
平日のランニングへ。寒い、身体が拒否反応をしています。軟弱者！セイラさんに引っ叩いてもらいたい。一歩踏み出す勇気が必要です。向い風が強く進まない・・北風が寒すぎる。6kmだけ走りました。ウマ娘シンデレラグレイ、5巻を購入しました。タマモクロスが表紙です。ゲー ...
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Zwift(EMU Japan Race)25位
ZwiftにてEMU Japan Race (A)にエントリーしました。ネオ京での初レースです。どんなコースか楽しみやで。スタートダッシュに耐えて、先頭集団へ。アタックが頻発します。踏ん張れ〜！PRの走りで爆速です。夜の都市にネオ京ジャージが映える///先週は週末のサッカーが中止に ...
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Zwift - Crit City Race (A)5位
ZwiftにてCrit City Race (A)にエントリーしました。久しぶりの草レースへ。いつもEMUばかりなので、新鮮な感じがします。お陰様で、スタートダッシュは大丈夫でした。なんて油断してたら、中切れから逃げ集団に乗り遅れる。ヤバい。致命的になる前に、全力でギャップを埋め ...
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