平日のランニングへ。いつも走っている貯水地の周回コース(1500M)にはStravaのセグメントがあります。2017年〜(5分37秒)ランクインしていましたが、徐々に押し出されついに圏外へ・・ガチランナー勢は速すぎる！昨年、陸上競技場にて1500Mを走ったタイムは5分19秒でした↓ア ...
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2022年03月
SCULTURA TEAM-E メンテナンス (チェーンリング、シフトワイヤー、バーテープ) 交換
SCULTURA TEAM-Eのメンテナンスしています。前回はBBの交換作業をしました↓BBの無い状態で洗車して、ガラスコーティングもしておきます。ピカピカやで。引き続きクランクのチェーンリングも交換作業へ。FC-9100-Pの52/36Tチェーンリングになります。2年前に中古で購入したク ...
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SCULTURA TEAM-E BB交換
代休でお休みです。子供は学校へ、ヨメさんはパートへ、自由だYO！！朝から自転車弄って遊べます。SCULTURA TEAM-EのBBの交換をしてみました。新品のフレーム購入した時から、付属していたBBを使用しています。2018年モデルなので約4年使いました。調子も悪くないのに、自己 ...
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Zwift - Fondo(C)再び
Zwift - Fondoにエントリーしました。距離の短いCクラスにします(それでも50km)昨年末に同じコースを走っていました。夜勤明けなので寝ようと思っていたけど、チームメンバーが伊豆イチを達成してハンパない。270kmとか凄すぎる・・ホワイトサイクリストな私ならリタイヤして ...
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ビアンキ ミニベロ ブレーキシュー交換(2回目)
ビアンキ ミニベロのブレーキシューが摩耗したので交換しました。前回は、2020年4月に交換しています。子供の乗り方が荒過ぎる。減りまくりw柔らかいのかな？Amazonの激安品です(今回も)比べてみるとハンパない。前後共に交換しました。ホイールのリムもそろそろ限界な気がし ...
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