STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2022年03月

週末は仕事です。サッカーに行けません・・ストレスで禿げそう(泣)体調不良も続いて、いいプレーが出来る気がしないので、お休みして正解かもしれない。ヨメさんが胃薬やら整腸剤やら買ってきてくれたお陰で、徐々に回復してきた気がします。ランニングへ。無理しないペー ... もっと読む

Zwiftにて EMU Japan Race (A)にエントリーしました。本戦のみなのでがんばるぞい。全クラス同時スタートです。集団後方にいると、中切れに巻き込まれるので前方へ。リアルと同じですね。集団も分かれてきました。アタックに反応して前へ。金魚のフンにならないようにしたい ... もっと読む

Zwiftにて、草レースにエントリーしてみました。Zwift-Race: British Cycling Crit City Series (A) on The Bell Lap in Crit City平坦の周回コースになります。お、おう・・何とか付いてイケる強度です。斜度が上がる箇所でアタックが掛かるけど大丈夫。生き残ってる日本人 ... もっと読む

3月になり春の気配を感じます。日中はポカポカ陽気で気持ちが良い。平日のランニングへ。身体に力が入らないや・・ダメだこりゃw30分走だけ走りました。調子を落としてるのが、今の時期で本当によかったと思います。サッカーも自転車もこれからがシーズンです。レースのエン ... もっと読む

胃腸の調子が悪く、パフォーマンスが上がりません。仕事も忙しくて不規則な生活が原因かも?しっかり栄養補給して身体作りしなくては。烏骨鶏の卵を貰いました。TKGにしたら美味かった。お米も玄米から精米しています。炭水化物は身体のガソリンです。本物のガソリンは高くて ... もっと読む

↑このページのトップヘ