STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2022年07月

MERIDA REACTO メリダリアクト(2016)ヘッドベアリング(下側)の交換してみました。前回グリスアップした時の記事はこちら↓ 上下のベアリング型名は控えてあるので参考までに。誰かの役に立つかもしれません。経年劣化したベアリングを応急処置して、半年も放置してました・・ ... もっと読む

ZwiftにてWatch the Femmes - Stage 7を走りました。コースはVen-Topのモン・ヴァントゥです。獲得標高1500Mオーバーとかハンパない。完走出来るよう頑張ります。まだ半分です・・長い、長過ぎる。エントリーして後悔したのは秘密です。1000M超えたらガクっと踏めなくなる。 ... もっと読む

7月13日〜14日はスーパームーンらしい。生憎の空模様で月は顔を出してくれません。ガンダムXも使い物になりませんね。オレのサテライトキャノンが火を噴くぜ!疲れてテンションがおかしい w平日のランニングへ。走り始めたら雨が降ってきました。夏の雨ならオーバーヒートし ... もっと読む

ZwiftにてGroup Ride: Watch the Femmes - Stage 5にエントリーしました。ツールをモデルにしたグループライドで、全8ステージあります。第10ステージの観戦前に一汗かいておきましょう。参加人数は多いですね。埋もれないよう前方へ上がっておきます。中間スプリントを狙う ... もっと読む

ツール・ド・フランスは休息日でした。観戦疲れもあるとか?もっと休んでほしいのは秘密ですw録画したHDDのデータも消費しなくては・・鎌倉殿の13人は毎週楽しみに観ています(10日の放送は選挙でお休みでした)息子が校外学習で鎌倉に行ったらしい。補給食にピッタリやで(自転 ... もっと読む

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