平日のランニングへ。高い湿度と温度でサウナ状態です。走り出すと汗を大量にかいて心拍数も高い。30分走が辛すぎる・・貧弱やで（泣）もうオーバーヒート気味です。坂道インターバルに挑むモチベーションが保てません。本数を減らして、モチベーション50%中の100%を目標に出 ... もっと読む

Zwiftにて、EMU Japan Race (B)にエントリーしました。距離23.9km、獲得標高496mの苦手な山岳コースです。出走エントリーは11人程と、Aクラスに比べると少ないですね。スタートしてしばらくの平坦は平和です。山岳に入るにつれ、踏まないと遅れてしまう↓5倍を超えてくる個所 ... もっと読む

祝日の海の日は、プラスワンバイシクルズの早朝練に行きました。前日彩湖練のダメージが色濃く残っております↓コジマ君に誘われて久しぶりに参加しました。5人全員同じジャージで走るのは愉しいですね↓グルメライドだと思ったらとんでねぇ・・西新井橋から左岸河口へ。徐々 ... もっと読む