今週もサッカーのフィジカルコーチと一緒にトレーニングしました。Zwift Raceにエントリーしてみます。EMU Japan Short Race (B) へ。12周回の高強度インターバルがんばるぞい。参加人数も60人と盛況です。スタートダッシュでシュンが千切れてしまった。慣れていないと厳しい ...
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2023年10月
BAND-AID(バンドエイド) キズパワーパッド ジャンボサイズ
サッカーで膝がハンバーグになっていました(回覧注意)ローラーやってたら傷口が開いて血だらけになる。小学生かな？オッさんなのにアホやで。BAND-AID(バンドエイド) のキズパワーパッドを購入しました。3枚入りのジャンボサイズです。高いけど、キズにくっ付かないので重宝 ...
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ランニング (日本vsチュニジア戦)
サッカー日本代表vsチュニジア代表の国際親善試合をTV観戦しました。積極的チーム代表は、神戸で現地観戦とかハンパありません↓昨年の6月には、0－3で完敗した難敵です。今の日本代表ならリベンジを期待しましょう！日本の4-2-3-1に対して、チュニジアは5-4-1でしたね。この ...
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Zwift - The Wringer (チャンピオン)
谷村新司さんがお亡くなりになりましたね・・浦安鉄筋家族世代なので、チンペーさんの絵が頭に浮かびます。YouTubeで、チャンピオンを聴きながらトレーニングしてみる。Zwiftにて、The Wringerのワークアウトをやりました。アップしてから、30秒インターバルを12本やります(2 ...
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稲城市民大会シニアサッカー (第2戦) 豪雨で濡れ濡れ
前夜から雨が降り続いています。川崎マリンエンデューロも中止らしい・・私もロードバイクでの自走は諦めて、車で向かいました。車でマラソンのMGC『マラソングランドチャンピオンシップ』の中継を観戦してみる。雨天でも開催されています。川内優輝選手がスタート直後に先頭 ...
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