STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2023年12月

ラファのFESTIVE500にチャレンジ中です。連日実走するのは厳しいので、Zwiftも含めてクリアーを目指します。家族に迷惑かけず、コソコソがんばるぞい。Bペーサーさんと走ります。35分を過ぎると経験値は2.5倍へ・・上限が限界突破してから、レベルが上がりやすくなりましたね ... もっと読む

年内の仕事が終わりました。ヨメさんは仕事へ、子供は塾へ、1人寂しく自転車乗って荒川河川敷へ。寒さも和らぐ快晴です。風も微風で荒川峠にはなりませんでした。淡々と新砂へ。ヘリが近い。年末に訓練お疲れ様です。久しぶりに葛西臨海公園まで脚を伸ばしてみましょう。海沿 ... もっと読む

年内最後の仕事が終わりました。何とかお正月を迎えられそうです。皆さんも1年間お疲れ様でした。赤羽の火事は大変でしたね。飲屋街のアーケードから、炎が吹き出していました。報道された時からお客さんと連絡取り合う。翌朝は警察の現場検証がありました。近隣でも火事が多 ... もっと読む

Madone SLR Gen7のBBを交換しました。年末にPlus1Bicyclesへフレームを組んだ時に注文したBBが、やっと入荷しました。師匠のバイクからBBを借りパクしていたので、やっと返せるのは秘密です。PRAXIS WORKS BB T47になります。ENDURO製のベアリングを使用していました。Enduro ... もっと読む

クリスマスは家族で過ごしました。ピザ食べて暴飲暴食します。この時期はポケットの中の戦争を思い出しますね。義務教育で観るべきだと思う。馬鹿息子はスパイファミリーの映画を観に行ってる場合じゃいぞ!泣きながらZwiftでカロリー消費しておきましょう。Bペーサーと一緒 ... もっと読む

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