健康診断の結果が出ました。ASTの数値が高いらしい・・プロテインの摂取が原因かと思われます。NHKにて、悪玉コレステロールのトリセツを丁度いいタイミングで放送していました。ドランクドラゴン塚地さんの中性脂肪がハンパない。・LDL(悪玉コレステロール)・HDL(善玉コレス ...
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2024年05月
Zwift - EMU Japan Race (連戦) 5位、6位
Zwiftにて、EMU Japan Raceにエントリーしました。木曜日のショートレースは、20時30分スタートになります。仕事なんかしてる場合じゃない。ギリギリ間に合いました。Bカテゴリーのエントリーは40人程です。Aカテゴリーの方が人数が多いとか、やはりランクアップした人は多い ...
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ランニング (インターバル2連続)
先週のサッカーでは、走力が落ちていると実感しました。一定ペースよりスプリントが必要です。6月からシニアサッカーも開幕するので、鍛え直しましょう。平日のランニングへ。5kmラン＋100mインターバル×5セット。月曜日と水曜日に同じメニューをやりました。最近は回復が遅 ...
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Zwift - Race: EMU Japan Race (通信落車多発)
Zwiftにて 、EMU Japan Race (B)にエントリーしました。火曜日の21時にスタートしています。参加人数は51人と盛況です。スタートダッシュに置いてかれないようにしましょう。マズイ・・接続が切れたり繋がったりを繰り返してる。Apple TVを有線で繋いでるのに解せぬ・・ルー ...
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那須ライド (落とし物が届いた)
那須に遊びに来ています(再び)前回のライド中にデジカメを拾いました。交番をハシゴして、那須塩原警察に預ける事態へ。 お手紙で報告があり、無事に落とし主に届いたらしい。大変だったけど報われて良かった。今回も早朝に家を出てソロで走ります。那須の澄んだ空気がおいし ...
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