STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2024年09月

週末のサッカーへ。積極的リーグの第6節です。今週も?夜勤明けになるので、仮眠してから参加しました。  お天気も大丈夫そうなので、ロードバイクで自走します。秋ヶ瀬橋を超えて志木方面へ。野生のフクダさんが飛び出して来ないか心配になったのは秘密ですw254→463号経 ... もっと読む

グットイヤーの『タイヤ買い替え応援キャンペーン』が、9月30日まで開催中です。 フラグシップのタイヤ2本セットで、この値段はお買い得かと思います。店舗のみでのキャンペーンになるので Plus1Bicyclesへ。野暮用ついでに注文に行ってみました。 消耗品(タイヤ)はいくらあ ... もっと読む

Zwiftにて、EMU Japan short Raceにエントリーしました。ショートのスタートに間に合うか・・木曜日はノー残業デーにしたい。『デート(レース)なので帰ります!』と宣言して脱兎の如く去ったのは秘密です///ハガさんがいない・・日中に彩湖練でバチバチやり合ってたらそりゃ ... もっと読む

休み明けに会社に行ったらハンパない仕事量でした・・たった1日でこれは休むのも躊躇してしまいますね。ランニングに行こうとしたけど、小雨が降っています。Zwiftにて、ワークアウト(AT/OVER/UNDER)をやりました。今週のおススメメニューです。100%(3分)→108%(3分)→90%(3 ... もっと読む

平日ですが、代休でお休みです。お彼岸(19日〜25日)に、お墓参りライドに行ってみました。川口から荒川河川敷へ。9月29日(土)には、花火大会があるそうです。何でもかんでも有料になってきましたね。有料エリアのお陰で、無料エリアが更に混雑するとか・・世の中は格差社会な ... もっと読む

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