STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

2025年09月

長かった猛暑も終わりそうですね。すぐに秋から冬になると思う。春夏秋冬の間隔が短く感じます。水曜日のランニングは汗だくになりました。11月にトレランの大会に出るので、坂を求めて・・坂嫌いだけど自転車よりマシやでw木曜日は帰宅したら22時でした。木ゴルとEMUも走れ ... もっと読む

ヒラメ(HIRAME)のポンプヘッドを10年程使用しています。徐々に固着力が弱くなってきた気がする。ゴムパッキンの交換したら復活するらしい。クワハラ(KUWAHARA) 自転車 Hirame Pump Head バルブアダプター用パッキン 14-2 仏式 ブラッククワハラ(KUWAHARA)HIRAME(ヒラメ) HP-3 ... もっと読む

火曜日です。目標にしていた秩父宮杯も無事に走り終えました。エリートに参加していた金田くんも上位でフィニッシュしてハンパない。本人は燃え尽き症候群になってそうで心配です。モチベーションの高い仲間が、目標を見失って自転車から離れていくのを何度もみてきました。 ... もっと読む

高校サッカー選手権予選2回戦の審判に行きました。ロードバイクで自走しましょう。SCULTURA TEAM-Eのリアだけ、スローパンクしていました。アルピニストから外したラテックスチューブが余っていたので再利用してみます。ブチルに比べてしなやかで軽快に転がってくれる。パン ... もっと読む

第73回秩父宮杯に参加しました。昨年は中級を初めて走りました。今年は45歳以上のマスターズにエントリーしてみます。参加人数99名と多いですね。格式高いレースでレベルも高い。全日本王者や沖縄優勝者もいるレースで、どこまで戦えるだろうか?10番手以内を目標にがんばる ... もっと読む

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